鈣化性肌腱炎常見於30至50歲的女性，包括舉著手寫黑板的老師和不停用手做家務的家庭主婦。骨科醫生毛贊誌說，鈣化性肌腱炎是由於肩袖損傷或過度使用，引起整個肩部疼痛。當肩膀旋轉到壹定角度，到達某壹點時，就會產生劇烈的疼痛。壹般可以通過x光或者超聲波檢查自己是否有鈣化性肌腱炎。病人的手臂擡不起來，經常疼得晚上睡不著覺。當病人找醫生時，疼痛嚴重的人甚至會哭，因為疼痛指數幾乎可以達到10分的分娩疼痛。
鈣化性肌腱炎通常發生在30-50歲的女性，她們通常不是重體力勞動者或需要負重的人，而是像老師舉起手寫的黑板，家庭主婦不斷用手做家務，50歲的奶奶和爺爺抱著肩膀受傷的孫子。
骨科醫生毛贊誌說，為了預防鈣化性肌炎，既不能讓肩部過於疲勞，也要適度拉伸。(攝影/黃智雯)鈣化性心肌炎V.S .五十肩
大多數人常將鈣化性肌炎誤認為五十肩。兩者的區別有:五十肩是肩關節退行性變引起的，支撐肩部的關節周圍的肌腱和韌帶因關節炎癥和相互粘連而發炎，或關節因不活動而粘連萎縮，導致肩關節活動受限；鈣化性肌腱炎主要由肩袖損傷或過度使用引起。癥狀是手臂動起來肩膀就疼，舉不到肩膀以上，尤其是肩膀轉到壹定角度的時候。五十肩疼痛只有5~10，但鈣化性肌腱炎可達8~10。
(資料由萬華漢群骨科診所毛贊誌醫生提供/整理)鈣化性肌腱炎的治療和緩解。
90%以上的鈣化性肌腱炎經過保守治療後會痊愈。治療中常使用非甾體抗炎藥，急性期可給予肌肉註射，可立即緩解癥狀。如果是頑固性的，即鈣化較硬，1~2個月鈣化仍未消失，藥物治療無法改善，可以采取體外沖擊波，嘗試用能量輕微搖動鈣化造成新生血管，可以慢慢消除。約有5%~10%的患者服藥和康復無效，應考慮手術。包括穿刺或抽吸，是在超聲的引導下，使用18號針到22號針多次穿刺或抽吸鈣化物，以加速鈣化物的清除。
醫生提醒我:
毛贊誌醫生提醒，鈣化性肌腱炎如果不積極治療，往往會產生壹些後遺癥，如肌腱斷裂、滑膜炎、退行性肩關節炎等。要避免“肩痛”，除了減少肩部損傷，還要註意肩部肌肉力量訓練，運動前記得做熱身運動，這是相當有幫助的。
預防鈣化性肌炎4種方法:
1.不要讓肩膀太累:經常搬動重物容易造成肩膀旋轉肌肉發炎、受傷、退化，應避免。
2.多做拉伸活動:平時多做拉伸運動，運動前記得做熱身拉伸運動，讓肌腱有壹定的彈性和韌性，更不容易受傷。
3.家裏溫水泡熱敷:通過溫水泡熱敷，可以緩解過度緊張的肌腱，避免受傷。
4.不要按摩* * *:肩部肌肉受傷的人不適合按摩或* * *，按摩或* * *不當可能會加重肩關節的損傷或炎癥。最好找專業醫生診治。