取黨參15g、大棗15g，將黨參、大棗洗凈，放入砂鍋中，加水煎成湯，去渣取汁代茶飲。本方能補中，養血生津，安神定誌，適用於治療失眠。
2、佛手蓮心茶
取佛手10g，蓮子心3g，洗凈後壹起放入杯中，用開水沖泡，悶泡10min，勤飲代替茶水，可反復沖泡3-5次。該茶具有疏肝和胃、清心瀉火的功效，適用於改善肝郁火旺引起的失眠。
3.茯苓柏子仁茶
分別取茯苓30克、側柏子30克、松子30克，去雜洗凈，茯苓切片，壹起放入砂鍋中，加適量水，小火煮壹小時，去渣取汁，加適量蜂蜜調味。此茶能健脾利濕，寧心安神，潤腸通便，適用於調節失眠，尤其適用於水腫和習慣性便秘者。
4.花生葉茶
取適量花生葉，洗凈，曬幹，碾成粗粉備用。每次取10g，放入茶杯中，加開水沖泡，勤飲，不喝茶。這種茶有寧心安神的功效，適合失眠不寧的人飲用。
5、黃連大棗茶
取黃連2克，酸棗仁10克，將酸棗仁打碎，與黃連壹起放入杯中，用開水沖泡，用悶泡蓋10分鐘，然後勤飲代替茶飲，可連續沖泡3-5次。此茶具有清熱瀉火、養心安神的功效，適用於調理心火過盛的失眠，尤其適用於胃炎、舌炎患者。
擴展數據:
《黃帝內經·蘇文·四齊調神》記載:“夏三月三，此謂樊秀；天地和合，萬物華而不實。”夏季和三月是指從漫長的夏季到初秋這段時間。長夏和小滿都是農歷四月前後的節氣，被稱為“夏夢”，也就是夏天的開始。此時天氣漸熱，植物茂盛，有利於心臟的生理活動。人的養生在自然大氣相交時要符合這壹特點，註意心臟的保養。？
中醫提倡春夏養陽，養陽重在養心。漫長的夏季開始滋養心臟，使身體的器官功能正常。中醫認為精神調養對心臟有益。喝茶不僅可以安神，還可以調理心靈。由於茶葉中含有咖啡因，過量飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥狀，從而導致睡眠不好，抑制胃腸蠕動，阻礙消化，降低食欲。
茶壹般能在人體內停留3小時左右，而濃茶停留時間更長，使茶堿在人體內積累過多，導致神經功能紊亂。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸粘膜分泌粘液的功能降低，出現便秘。茶的量壹般每天5~10克，泡兩次為宜。如果浸泡時間過長，不僅會失去茶葉的香味，還會破壞茶葉中的維生素，產生壹些物質。
飲用後會對人體產生刺激，特別是患有痛風、心血管和神經系統疾病的人，應避免飲用泡過很久的茶。古人曾說“早壹杯茶，勝過強盜進窮家”，意思是早上空腹喝茶是不可取的。因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低胃酸的功能，阻礙消化，影響蛋白質的吸收，容易引起胃黏膜炎癥。
參考資料:
長夏養心安神茶-人民網