2、蜂蜜菊花茶。主要由蜂蜜和菊花制成。適用於肝火亢盛、便秘的人，也適用於長時間坐在電腦前、眼睛疲勞的人。這種茶有提神、健身、緩解疲勞的作用。註意:泡蜂蜜菊花茶時，最好等茶葉冷卻後再加入蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養成分。泡蜂蜜菊花茶，然後等溫度下降再加蜂蜜。
3、山楂茶決明子。決明子山楂茶具有潤腸通便、清熱明目、健腦補髓、平肝益氣、強筋骨、降血壓的功效。可用於肝胃積熱、飲食不佳的幹眼癥患者。便秘的人也可以飯後喝，對治療便秘很有效。註意:脾胃不好的人要少喝。
4.綠茶。綠茶中含有大量的維生素C等成分，可以降低眼晶體的混濁度。所以，經常喝綠茶，患眼疾的可能性就小很多。
5、菊花茶。材料(1-3份):枸杞5克，鐵皮石斛5克，菊花3克。烹飪方法:所有食材壹起煮十分鐘即可。金釵石斛的作用:滋陰生津，滋補肝腎。菊花的作用:清肝明目，祛風清熱。提示:該茶具有滋補肝腎、清肝明目、祛風散熱的功效。但脾虛泄瀉或外感實熱者不宜飲用。
6.菊花茶。菊花茶是最常見的清火茶。味微苦，能清熱、清肝、明目。幹菊花直接沖泡適用於肝火過盛引起的頭暈耳鳴、眼痛等癥。
想要保護眼睛，就需要睡好覺，不要熬夜。熬夜不僅會讓眼睛不舒服，還會降低免疫力，損傷器官。充足的睡眠不僅可以滋養肝血，還可以幫助角膜細胞正常更新，維持淚膜的穩定，緩解眼睛幹澀和眼睛疲勞。