第壹，也可以定期清潔角質。雖然我們每天都洗澡，但是要定期去角質。背上油太多會長痘痘，所以要清潔。給身體去角質是個不錯的選擇。現在有很多身體磨砂膏，壹周用壹次，保證身體很滑，用後感覺特別光滑。
第二，用硫磺皂代替沐浴露。沐浴露對普通汙垢有效，但絕對不能消除痘痘。上海藥皂可以清潔背部的痘痘。使用幾次後，背部的痘痘就消失了，尤其是夏天。它非常容易使用。不信妳試試。有的人用了會幹。妳可以選擇背上用硫磺皂，別人用沐浴露，混合使用也是可以的。
第三，平時多吃降火的東西。我背上長痘痘，有時候太生氣了。所以平時要多喝菊花茶，去火，不要經常在飯店吃飯。自己在家做，健康衛生又省錢。每天早睡早起。有條件的話，多做戶外運動。身體健康，小毛病就少。
所以要去除背上的痘痘，要經常去角質，用硫磺皂洗澡。平時飲食要清淡，不要吃太上火的東西，多喝菊花茶，飯後多運動。夏天要每天洗澡，保持身體幹爽，痘痘自然會少很多。