可以用熱水袋，用毛巾壓住肚子。可以提前準備壹個熱水袋，或者加熱壹塊幹的棉毛巾放在肚子上。這樣可以起到驅風禦寒的作用，腹痛可以很快得到改善。用颶風油擦肚臍。如果腹痛不嚴重，可以在肚臍周圍擦壹點颶風油。壹般來說，壹天兩三次可以消除感冒和腹痛。拔火罐可以緩解疼痛。腹部拔罐的實際效果很好。肚臍拔罐可以吸入患者腹部的冷空氣，消除腹痛癥狀。
肚子疼的時候多註意休息，避免疲勞。妳可以躺下來休息壹下。有助於緩解胃痛，註意室內的躁動，尤其是腹部的溫暖。別感冒了，否則妳會胃疼的。腹痛有時可能來自精神壓力。瑜伽和生物反饋療法可以幫助妳擺脫壓力。任何方法都有助於放松腹部器官和全身。吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。忌食辛辣刺激性食物，忌食過甜或過鹹的垃圾食品，油膩、辛辣、生冷、堅硬、不健康的垃圾食品，這些都會導致腹部疾病和腹痛癥狀。這些食物在日常生活中要盡量少吃。
腹部按摩緩解腹痛的小竅門雖然很多，但是在使用這壹招的時候，更常見的是根據自己的身體狀況，如果腹痛較弱的話，按摩自己的腹痛，快速緩解疼痛。首先順時針按摩肚臍。經過壹段時間的按摩，可以促進胃部的血液循環，達到緩解腹痛的目的。