1，蘿蔔蔥治感冒咳嗽
【食譜】蘿蔔1根，蔥6根，姜15g。
【用法】先將蘿蔔放入三碗水中煮熟，再放入蔥姜，煮熟後留壹碗湯，帶渣服用壹次。
【功效】宣肺解表，化痰止咳。治療風寒咳嗽，痰多，畏寒，疲倦，酸痛。
2、白蘿蔔蜂蜜治感冒咳嗽
【食譜】大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5克，麻黃2克。
【用法】蘿蔔洗凈，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等。然後蒸半個小時。趁熱吃，看到床上出汗就好了。
【功效】發汗散寒，止咳化痰。治療風寒咳嗽。反復使用有效。
3、姜汁蜂蜜治咳嗽
【食譜】生姜和蜂蜜。
【用法】取生姜30-50g，搗碎，取汁壹份，再取蜂蜜四份，成人1天(兒童酌情減量)。按此比例在碗中拌勻，然後放入鍋中蒸約10分鐘，早晚各服兩次，連服2天。因風寒或虛寒引起的咳嗽，咳嗽痰稀白或少，喉嚨發癢，或夜間咳嗽，不管是新的還是久治不愈的，看到癥狀的人都可以用。
【功效】散寒補中，化痰止咳。
4.可以采用簡單的自我按摩止咳法。無名指和手掌小指根部下方約1 cm處，有壹個穴位叫咳喘穴。當喉嚨發癢，想咳嗽或咳痰時，用拇指按壓此穴位，可迅速緩解咳嗽。試了壹遍又壹遍(換手)。
試試看，讓我知道它是否有效。