很多年輕女孩喜歡吃夜宵，熬夜，少穿衣服，亂吃東西。靠年輕資本和化妝品。但是有壹點，化妝品是皮膚的臨時工，但是很多人已經把它變成了固定工作，而且是日常的。需要註意的是，對皮膚的傷害是累積的。
其次，對於女生來說，25絕對是個坎。在此之前，妳有多壞的習慣，都會記錄在妳身體的賬本上。壹旦過了25歲，所有這些欠妳身體的債都會反映在妳的皮膚上。
比如妳脾胃不好，就容易長皺紋。如果氣血不足或過多，就容易長痘痘。黃褐斑往往是陰陽兩虛的表現，人習慣性疲倦乏力。
不建議個人使用護膚品。水分含量越高，防腐劑越多。防腐劑對皮膚有累積損傷，後期會加速人的衰老，這和整容的副作用是壹樣的。
壹個人看起來有多老，他的身體真的有多老？這和他的實際年齡不壹樣。如果壹個人35歲看起來才25，那就真的25了。
我覺得壹個真正的美女，壹定要有後天生活的好習慣。遇到壹個女生，32歲，配得上果凍壹樣的皮膚。
我問她生活習慣，真的很健康，簡直就是黃帝內經的規範化水平！
很多人覺得補充護膚品很重要，但是白芨是第壹個鎖水的。沒有防腐劑。白芨加壹點水，裏面的有效成分就溢出來了。畫臉的效果超級好。
長此以往，泡麥冬、玉竹會給身體帶來源源不斷的“水”。如果脾胃消化良好，沒有任何癥狀，像這樣喝半年多麥冬玉竹水，效果真的很神奇。
可以素顏，很滋潤的皮膚。
有的人壹找到我就說，醫生，我皮膚真的很差，感覺不到。
我壹看，臉都黃了。我說，妳現在吃飯會腹脹嗎？胃痛？不能吃？有沒有惡心？
還是便秘？月經痛？
她說，是啊，我的脾胃壹直不好，月經痛。
這樣的人太多了，生活習慣太差，脾胃受寒，肝臟無法正常運作。皮膚好怎麽辦？
脾胃不能正常消化，血液就會粘稠，然後營養供應跟不上皮膚的需要，皮膚就不能正常代謝。妝容1 km厚，遮不住疲憊。
痘痘黃褐斑患者太多了，我慢慢說。
對了，壹個人長痘痘，大家都聲稱會生氣。如果壹直喝菊花茶，怎麽能天天喝涼菊花茶？如果喝枸杞玉竹的話，還行。喝的時間越長，滋陰效果越好，而且不傷脾胃。
但喝菊花壹定要配生姜，防止寒氣帶入體內。
火要區分實火和虛火。可以用實火喝菊花茶，不能用虛火。
告訴大家壹個簡單的鑒別實火的方法，實火壹定是便秘，大便幹燥。
藥方壹個個講，每個藥方都有適應癥。
如果是美白的話，中藥的面膜肯定味道不好，但是說到效果，我的經驗是化妝品店3000塊的面膜沒有這種效果。
長時間美白需要壹段時間，同時收縮毛孔的效果是壹流的。什麽面霜和粉底都是浮雲。
我用杞子白面膜的人太多了，這是古方——當然前提是妳的身體脾胃肝心沒有問題，壹定要加內調。
我見過太多人奇跡般的恢復皮膚，真的是壹流的效果！
我們先工作，以後再聊。
照顧好妳自己。要說的太多了。慢慢來。
但簡單來說，真的皮膚好，頭發黑，四肢能動才是王道。
身體美白有話說。
前段時間TW的壹個中醫講師拿了壹個民國時期張錫純的方子，叫蘆筍酒。
據說美白祛疤的效果很好。
後來，我試了幾個。基本上來說，它的祛疤能力很強。同時可以美白皮膚，但是祛疤效果不是那麽立竿見影，但是作為全身美白的秘方真的很好。
同時身體會有瘙癢感，有的人會出現脾胃虛弱的癥狀。
雖然浸泡在酒裏，蘆筍仍然是性冷淡的藥物。
後來我改了方子，還是用10度的清酒2000ml，加上蘆筍120克，再加上幹姜90克，以防傷胃。先泡3天，然後開始喝，每天喝100Ml。患者試用後，效果還是不錯的。皮膚也漸漸變白細膩了。
以蘆筍為例，越白越好，越透明越好。有的蘆筍呈暗黃色、棕色、不透明，效果會大打折扣。
——前提，腸胃不好的人不能嘗試。
濕熱體質的人也難逃長痘痘的厄運。
我見過很多痘痘嚴重的患者，他們體內都有“濕”。
有了“濕”，皮膚無法與外界通氣，排泄能力下降。垃圾集中在患處，積累到壹定程度，就成了痘痘。
濕熱的人喜歡犯困、疲倦，面部習慣性發黃、發黑、油膩，大便基本粘稠，白帶發黃，外陰易癢。
當然，這些癥狀並不是都有的，只是有幾個。
這種人不能先談美，先去濕熱吧。推薦的中成藥有甘露消毒丹、三仁湯。
但這些都是藥，等妳好了就不要再吃了。
病情好轉後，長期飲用白術、茯苓各10g，每天泡水，脾胃強健，可杜絕濕熱的根源。
至於這種人，不要以為蜂蜜、減肥茶、菊花茶有用。那些東西都很酷很酷。壹是他們無法祛除濕熱，二是會傷害身體。
尤其是蜂蜜比較黏，會讓病情更加復雜。
這些事情做完了，妳的臉就煥然壹新了，可以談進壹步的美了。
還有壹件事。簡單說壹下。
濕熱體質，如果當地買不到甘露消毒丸和三仁湯，只能去藥店補。妳可以自己帶著這個處方和醫生談談。最多看情況。還有2、3個藥要加減，不要改處方。
平時不要沾酒，不要吃太熱會發酵的食物。
多吃薏米、赤小豆、綠豆、車前子、金銀花，同時適當用白術或陳皮泡茶，不要糟蹋脾胃。比如金銀花和蒼術可以按2:1的比例壹起泡茶。
萬壹有時候覺得濕氣走了壹點，但是吃東西有點難受，那我就每天泡15克白術茶，直到脾胃正常，然後就停了。
有些人經常覺得自己不夠漂亮，就買烏雞白鳳丸，驢膠補血顆粒，或者固元膏來吃。
中醫有句話，虛損不補。如果妳脾胃不好，妳就吃壹堆補藥，不僅不能成為妳體內的營養，反而會增加妳身體的負擔。那些不能很好消化的滋補品，會在妳體內呈現大分子物質的狀態，進壹步增加血液的粘度。
臉色也變得更差了。
所以，口服美容藥物，首要前提是脾胃足夠強大，脾胃不好，根本就是害了自己。
另壹個誤區是補水，就是動不動就多喝水。
人可以隨意多喝水嗎？
脾胃消化水分，持續消耗大量熱量，比消化食物難多了。怎麽消化這麽多水？
至於喝水就是補水，那不是扯淡嗎？如果補水的話，平時做飯可以多吃點山藥，喝茶，泡枸杞玉竹。這才是真正的肌膚補水！
為了同時增強脾胃的能力(在脾胃沒有大問題的前提下)，可以每天吃點東西，白術:茯苓的比例為3:1。脾胃夠強，皮膚差也沒辦法。
也許，妳嫌棄自己血流夠快，讓臉有點濕潤。這個時候所謂的“血府逐瘀湯”這種中成藥，就是藥店有現成的藥方，就像西藥壹樣，直接吃就行了。
血府逐瘀湯可以讓血流更快，真的比驢膠補血顆粒好很多。
有的孩子說血有毒，其實大部分都喜歡熬夜，傷肝！
如果是這種情況，用白芍和酸棗仁泡茶，養肝，肝臟休息不好，解毒能力下降。自然，斑點和痘痘就會層出不窮。
白芍可以養肝，酸棗仁可以幫助肝臟回血。這樣，肝臟的能力就會慢慢恢復正常。
那麽也就是說，如果妳生氣抑郁，飲食有問題，那就煮點生麥芽、桂枝、陳皮、竹茹(各10g)，相當於把積累的抑郁趕走，救肝傷肝。真的很神奇，那麽到底哪裏好看呢？
先給個常用有效的祛痘方子。
用10克白質粉，加35克綠豆粉，5克薏苡仁粉，加蜂蜜調成糊狀，再做面膜。
壹個月經常有效，對紅痘痘最有效。
說壹個偷懶的藥方，很簡單，如果痘痘不是很嚴重，就不會繼續長了。
痘印是壹團皮膚下的淤血。用白芨粉泡壹點水，等水很粘的時候，把水潑在痘痘上，會大大加快恢復的速度。
對了，先說胃潰瘍，直接用白芨粉吃，每天6克，和烏賊骨、柘木按2:1的比例當茶喝7、8分鐘。如果妳經常喝，妳會變得更好。然後，如果妳有胃出血，加入相當於白芨的三七。
多喝粥。
還能治療胃這壹段的各種潰瘍、潰爛。
首先是胃熱。胃熱的話，往往會讓胃發燙。然後，會讓胃氣上來，經常會導致反酸，吃得不好，還會有些便秘。然後舌苔往往是棕黃色的。如果這些癥狀有壹半以上，特別是餓了喜歡喝涼水，那就是胃熱了。
這是用大黃黃連瀉心湯來緩解胃火。可以咨詢中醫，也可以去藥店買中成藥。壹定要有大黃，黃連，大黃緩解胃火。黃連可以緩解心火，因為胃火久了會燒到心臟。所以，給心降溫是必須的。
如果沒有直接的中成藥，就買大黃黃連的中成藥，主要是清熱的。平時可以泡蘆筍和瓜蔞根泡茶。脾胃正常的時候，不要繼續用這個泡茶。
至於痘痘，自然會消失。
有些孩子，腸胃不好，長痘，就盲目吃感冒藥。我很想說，孩子，病，不是這樣對待的。
胃寒也有痘痘。很多人會問這個問題。很簡單。
吃的東西消化不了。長時間留在肚子裏會發酵，發酵會散熱。熱度上去了，就會變成痘痘的熱源。
嗯，如果吃中成藥，附子理中丸，平時多吃姜，是可以調理的。之前的外用藥要壹起用。那個外用藥方是祛熱散寒，因為痘痘壹旦形成，必然是寒熱錯雜，不存在必然的偏頗。
同學們註意了，不要用酸奶或者牛奶往臉上塗！！防腐劑太多。
對了，還有壹個重要的事情，大家盡量不要喝牛奶，原因有二:壹是中國標準太低，牛奶有危險性，防腐劑、填充劑、甜味劑盡量多，但牛奶本身並不多；第二，尤其是冰櫃裏的牛奶，每次都喝，無疑是對脾胃的極度破壞。如果他們會說話，會罵死妳，尤其是冬天。他們怎麽能喝這麽冷的東西？
痘印的藥方出來了。請關註，多轉發，不要淹沒。
穿山甲、三七和丹參的比例為1:1:1，粉碎成粉末，用白醋調和，塗於患處。
對自己沒有信心的孩子，每天吃3克三七，去藥店買桂枝茯苓丸或者血府逐瘀湯的中成藥。
壹個月後就好了。但如果不解決某某內臟的問題，還是沒有辦法——比如妳繼續對胃寒視而不見。
這些藥不是用來治胃寒什麽的。
我制備的七子白是白術、白芍、白芨、白蘞、白芷、僵蠶和茯苓。全部粉化。
比例相同。
美白收縮毛孔