1，寒冷導致凍傷
寒冷是凍瘡最常見也是最重要的原因。壹般0℃到10℃是凍瘡的高發期。皮膚的抗寒能力太弱，遠離心臟的手、腳、耳朵血液循環差，就容易長凍瘡。所以冬天壹定要註意保暖，尤其是手、腳、耳朵等凍傷高發的部位。
2、潮濕引起凍瘡
除了寒冷，潮濕也會導致凍傷，因為寒冷對人體的影響還是有限的，潮濕會加重寒冷的危害。在同樣的溫度下，長時間在潮濕環境下工作的人，凍傷的幾率肯定比在幹燥環境下工作的人高。因為潮濕會加快寒冷破壞局部血管收縮和擴張能力的速度，更容易形成凍瘡。
3.溫度突然變化引起的凍傷
只是壹味的冷不壹定會產生凍傷，但是為了避免凍傷，皮膚表面溫度突然變化，反而會增加長凍傷的可能性。比如在室外凍手，回到室內擔心凍傷，馬上用溫度高的東西暖手，使皮膚表面溫度由冷到熱急劇變化，嚴重影響血管的正常收縮和舒張，容易長凍瘡。所以在皮膚較冷的情況下，可以先用手套等物品暖手，再用溫度較高的東西。
二、凍瘡怎麽治療？
1，全身療法
口服煙酰胺和硝苯地平血管擴張劑。或丹參(20ml)加低分子右旋糖酐500ml靜脈註射，有擴張血管、改善微循環、增加血流量、溶解血栓的作用。
2.局部治療
可用氦氖激光和紅外線照射，或激光穴位照射後(足三裏、浮六等。)，凍瘡可進行局部散焦全身照射。未破者可外用復方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素E軟膏。可以用桂附湯浸泡患處，每天三次，每次20-30分鐘，邊浸泡邊用藥渣擦患處。(處方組成為:桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20克，加水3000毫升，煮沸，冷卻。5%硼酸軟膏、1%紅黴素軟膏等。
三、為什麽手指凍傷後會變粗？
壹般在冬天手指上的凍瘡治愈後，雖然腫塊和疤痕消失，但手指會變腫。這是因為手指凍傷後皮下脂肪組織增生，所以即使凍傷痊愈了，脂肪組織依然存在，所以手指會變得很粗。
4.手指凍傷後變粗了怎麽辦？
1，按摩
如果手指凍傷後變厚，基本上很難自己回去，而且是皮下脂肪導致手指變厚，只有壹些外力才能把脂肪減下來。所以建議可以每天適當按摩手指，用手互相按壓，有助於消除皮下脂肪，幫助手指消腫。
2.多運動
凍傷治愈後，腫脹的手指主要靠脂肪支撐，所以多做手指運動也是消耗脂肪的壹種方式。每天手閑下來可以做揉、拉手指、捏手指等運動。經常做這些練習不僅可以幫助手指消腫，還可以提高手部皮膚的抵抗力，使其在冬天不容易凍傷。
五、得了凍瘡吃什麽？
1，豆腐炒菠菜
材料:豆腐300克，菠菜250克，油鹽適量。
做法:豆腐切片，菠菜切塊，放入開水中焯壹下。在滑鍋中加熱植物油，放入豆腐炸至微硬至淡黃色，取出豆腐；將洋蔥絲加入剩余的油中，放入鍋中煮熟，放入菠菜，用鹽和味精翻炒，與豆腐壹起翻炒，即可食用。
2.火腿木耳炒蝦仁
材料:蝦100g，雞蛋壹個，清湯30g，火腿，香菇，蛋糕，菠菜心，冬筍，精鹽，澱粉，豬油，黃酒。
做法:將蝦洗幹凈，去黑線，控幹水分，用刀磨成泥，加入精鹽、蛋清、澱粉、漿糊，均勻鋪在有少量豬油的瓷盤上，厚度2.5毫米，籠蒸3分鐘，取出，放涼，撈出切絲。將火腿、蘑菇、蛋糕、菠菜心、冬筍和木耳切絲；精鹽30克，清湯配成湯；炒鍋加入熟豬油，中火加熱至四成，將蝦絲放入炒鍋，待蝦線浮起時撈出瀝幹油；炒鍋留油，將蝦絲連同食材壹起放入炒鍋，倒入合適的湯汁，快速翻幾下，即可食用。
3.黃豆紅棗豬腳湯
材料:黃豆120克，紅棗10克，陳皮10克，豬腳120克，豬肉120克，生姜少許，精鹽適量。
做法:黃豆和陳皮分別用清水浸泡，洗凈備用。紅棗和生姜分別用清水洗凈。紅棗去核；把姜的皮刮掉，切成1片備用。豬腳蹄筋用開水浸泡，洗凈，切段備用。_用清水洗凈豬肉，備用。將以上所有材料壹起放入砂鍋中，加入適量清水，先用武火煮沸至水沸騰，再改用中火，繼續煮沸4小時左右，用少許精鹽調味，即可飲用。
六、如何防止凍瘡復發？
1，註意保暖
其實，無論如何消除凍傷後的水腫，只要明年冬天凍傷又長出來，手指還是會變粗，所以防止凍傷復發是關鍵。如果凍瘡壹直不生長，增厚的手指會慢慢恢復。所以冬天壹定要做好保暖措施，出門要戴手套，室內要用熱水袋。有空的時候把雙手放在壹起摩擦，促進血液循環。
2.保持幹燥
很多人洗完手可能不擦手，而是讓水在手上自然晾幹。其實這是最容易凍傷的，因為濕度會讓皮膚表面的溫度變低，更容易長凍瘡。所以洗手後壹定要馬上擦幹手上的水漬，手腳多汗的人也要在出汗後清洗擦幹。
3.耐寒訓練
凍瘡容易長的另壹個原因是皮膚的耐寒能力不好，所以每年入冬前都可以提高耐寒能力。從夏天開始，我就堅持用冷水洗臉。隨著皮膚承受力的增加，冷水泡手的時間可以延長，這樣入冬後皮膚對外界冷風的抵抗力就會提高。
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