晚上八點半
2017諾貝爾生理醫學獎已經頒發！
獲勝者是
傑弗裏·霍爾
(傑弗理·C·霍爾)
邁克爾·羅斯巴殊
(邁克爾·羅斯巴殊)
還有邁克爾.楊。
(邁克爾·楊)
他們獲獎的研究是:
為什麽越來越多的人發現？
妳變醜了，變胖了，變笨了嗎？
而原因很簡單:熬夜！
這三位科學家深入研究了我們的生物鐘。
並解釋了其內部原理。
解釋了植物和動物。
以及人類如何調整自己的生物節律。
讓它與地球自轉保持同步
同時還列舉了生物節律和地球自轉
不同步時會造成沖擊。
翻譯成成人語言是:
“他們解釋了壹下。
為什麽人總是半夜修仙不睡覺？
以及修仙帶來的危害。"
有些人可能認為熬夜後身體很好。熬夜休息壹下，補補就好了。他們怎麽會變得又醜又蠢？
如果妳這麽想，那妳就太天真了…
因為隨著研究的深入，三位科學家發現，晝夜節律的紊亂與內分泌和代謝疾病有關，如肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥，嚴重的腦部疾病，如阿爾茨海默病，甚至腫瘤的發生和發展。
總之，舉世矚目的2017諾貝爾醫學獎，其實是在告訴大家壹個很簡單的事情:
在正確的時間做正確的事，按時吃飯，睡覺，不要熬夜！
這種神奇的生物節律是怎麽來的？
/ 01 /
人體內有魔鐘基因。
說起三位獲獎者對生物鐘基因的研究，可以從2003年說起。
當時，傑弗裏·霍爾教授在加州大學舊金山分校神經科學系擔任博士後研究員。他研究了壹個經常早睡早起的奇怪家庭。
這個家庭的成員總是淩晨三四點起床，晚上六七點睡覺。這和大多數人的生活習慣大相徑庭。然而奇怪的是，他們獨特的生活習慣源於家庭成員中壹種叫做“PER2”的基因的突變，這是壹種控制睡眠的基因，正是這種突變導致他們早起早睡。
為了更具體地研究這種睡眠基因，研究人員將這種基因轉移到小鼠身上。奇怪的事情發生了。擁有這種基因的老鼠不僅開始早睡早起，還能吃到美味的食物。
研究人員發現，老鼠有了這種睡眠基因後，與管中進食相關的PER1基因也發生了突變，並且由於吃得多，這群老鼠變胖了，肥胖問題隨之而來。
這種基因也被稱為時鐘基因。正常情況下，它們會同時開合，以保持睡眠和進食周期的平衡。
但如果其中壹個基因發生了突變，就會打破這種聯系，從而使身體的各種生物鐘無法同步。
諾貝爾委員會說:“傑弗裏·霍爾等人的研究是開創性的。他們克隆了時鐘基因，讓大家進壹步了解這種神奇的規律現象。”。
/ 02 /
熬夜會打破人體內脆弱的生物鐘。
疾病悄然而至。
關於睡眠的精彩故事還沒有結束。獲獎者之壹的邁克爾·羅斯巴殊教授講述了壹組罕見的病例。在過去的二十年裏，世界各地的醫生發現了壹些“失眠家庭”。這些家庭的人都有壹種怪病，就是至少三四十年沒睡好覺。
他逐漸發現，這些罕見患者的下丘腦和杏仁核中存在控制節律的基因突變或紊亂。
“我們發現了壹些經典的節奏基因，它們工作得非常精細，相互鉗制。它們還通過腦神經調節全身的器官，使每個人都有節奏地工作，從而形成壹個精致的外周節律環，這樣整個身體裏實際上就有大量與節律相關的基因。
壹旦壞了就會有問題，疾病可能會爬上來。"
邁克爾·羅斯巴殊教授說，在2013年，他在壹項肥胖研究中發現，肥胖可以通過調節小鼠的LGR4基因開關來影響。
敲除壹個基因就會導致這種現象，長期的晝夜顛倒和節奏紊亂更容易導致壹些不可思議的變化。
邁克爾·羅斯巴殊，2017諾貝爾生理醫學獎獲得者。
另壹位獲獎者michael young在2015的壹項研究中發現，由於熬夜睡眠不足，突觸被星形膠質細胞大量吞噬。
這些星形膠質細胞就像微型吸塵器。當大腦連接變得薄弱和分裂時，它們會開始去除突觸，從而減少神經遞質，導致神經傳導變慢，大腦中的反射時間變長。所以熬夜會導致大腦開始自我吞噬。
同時，慢性睡眠限制(連續五天熬夜)會導致小膠質細胞激活的跡象增加。觀察到小膠質細胞的持續活化，因為小膠質細胞的低水平持續活化可導致嚴重的腦部疾病，如阿爾茨海默病(阿爾茨海默病)和其他形式的神經變性。
他還發現，調節節律的關鍵基因失效會促進腫瘤的發生。
此外，不按時吃飯睡覺不僅會導致肥胖，還會引發糖尿病、高血壓、高血脂等代謝性疾病。
由於這三位獲獎者的創造性發現，晝夜節律已經發展成為壹個廣泛而充滿活力的學科領域，必將為人類做出巨大貢獻。
/ 03 /
生物鐘研究的現代提示；
在正確的時間做正確的事。
到了就要睡覺，到了就要吃飯。這個“到來”只是壹個節奏。
當很多博士得知2017年諾貝爾獎屬於人類節律時，他們表示，正是因為生物體這種奇妙的節律現象，才吸引了科研人員紛紛投入到這項研究中。
它始於好奇，終於使命。隨著研究的深入，傑弗裏·霍爾等三人逐漸意識到這是理解生命和疾病的壹把重要鑰匙。
有節律的生命，甚至是天人合壹的生命，是古老的，但它的具體機制甚至影響正在被科學家逐漸認識。
時差，熬夜，借咖啡提神...在醫生看來，現代人的很多行為與壹些進化的節律背道而馳，對健康的不利影響正在被逐漸發現。
傑弗裏·霍爾教授說，許多職業需要值班或跨時區旅行，這對人體自身的晝夜節律，或生物鐘是壹種挑戰。
“如果人體生物鐘不能很好地匹配晝夜節律，可能會進壹步影響身體的其他功能，如免疫和內分泌功能，影響生活質量。
對生物節律及其遺傳機制的研究，有助於人類更好地認識自我，有望克服晝夜節律對職業能力的限制。"
傑弗理·C·霍爾，2017諾貝爾生理醫學獎獲得者。
所以，生物鐘已經亂了，是不是沒救了？
不會，人體有奇妙的自我調節功能。
“長途旅行會有時差，時差的調整是人體的壹種自我調節。比如在飛機上，它會通過調整食物供應的時間來幫妳調整時差——應該是平時睡覺的時間，但它會給妳正點的晚餐。”
傑弗裏·霍爾告訴《人物》雜誌，這些例子表明，良好的睡眠習慣或規律的飲食會重置人體的生物鐘。
/ 04 /
直到2017年人類才知道。
壹種行為可以由基因控制。
生命適應地球環境的壹個重要表現就是感知和適應地球各種周期的變化，比如晝夜節律(熬夜)、季節變化(冬眠)。
這種行為幾乎普遍存在於從低級到高級的各種生命中，包括細菌、藻類、哺乳動物甚至人類。
"在這壹發現之前，人們從未想過壹種行為可以由基因控制."
三位獲獎者表示，自從孟德爾發現遺傳規律後，就知道基因可以控制生命的壹些基本特征，比如種子的大小和眼睛的顏色。
但這是第壹次壹個相當復雜的行為也能被基因控制。
這也是諾貝爾獎首次授予晝夜節律研究領域。雖然生命科學領域的同行們已經期待了很多年，但是他們覺得這個領域應該得獎，因為它涉及到這樣的基本生命活動，而且已經成為經典研究。
“事實上，2007年去世的美國分子生物學家西摩·本澤最應該獲得這個獎項。”領獎時，三位獲獎者說:“我們基本上是本澤的後輩。”
20世紀70年代，Benze在果蠅中發現，果蠅的生物鐘可以通過基因變異加快、減慢甚至關閉。
雖然這並不能解釋生物鐘是如何工作的，但卻邁出了關鍵的壹步。
在此基礎上，1984年，三位獲獎者發現並克隆了這壹基因，並命名為PER，period gene的縮寫。
隨後，他們發現了壹系列相關的生物鐘基因。邁克爾·羅斯巴殊解釋說，控制生物鐘的基因似乎構成了壹個鐘擺，PER是其中的重要組成部分，而其他生物鐘基因則隨著它“擺動”，調節生命的生物節律。
邁克爾·羅斯巴殊，2017諾貝爾生理學或醫學獎獲得者。
/ 05 /
模式生物“果蠅”
獲得第五屆諾貝爾獎。
這是果蠅作為模式生物第五次幫助科學家獲得諾貝爾獎。
由於果蠅的基因組相對簡單，繁殖速度快，在研究許多生命現象時，是科學家的有力助手。在此前的1933、1947、1995和2011年間，科學家因對果蠅的研究四次獲得諾貝爾獎。今年，生物鐘的研究讓果蠅再次引起人們的關註。
邁克爾·羅斯巴殊介紹說，幾乎所有的獲獎者都是果蠅研究方面的專家。他們發現，在攜帶PER基因的果蠅突變體中，晝夜節律被打亂，但在本該安靜的夜晚，卻表現得像白天壹樣。
經過多年的不斷探索，生物節律現在已經成為生命科學中研究動物行為最清晰的領域之壹。比如哺乳動物的PER基因有三個拷貝，這些基因中那些氨基酸的突變會引起生命的行為，這壹點已經被詳細研究過。
“可以說，對生物鐘的研究已經深入到了原子層面。”
生物鐘控制著人類的行為和新陳代謝。CRY是控制生命節奏的核心基因，最早在植物中發現，功能是藍光受體。後來發現它也是生物鐘中樞振蕩器的關鍵基因，參與許多生理反應的調節。後來發現它參與了磁場的感應，在鳥類遷徙中發揮了重要作用。
邁克爾.楊教授說我們關於人類節奏的發現。很多實際問題正在解決，也在為個性化醫療提供可能。
邁克爾·楊，2017年諾貝爾生理學或醫學獎得主。
/ 06 /
標簽
對了，他們在研究期間也會熬夜，所以壹句話，他們的研究是:
“諾貝爾獎獲得者熬夜研究熬夜的危害”…
最後，妳知道諾貝爾獎多少錢嗎？900萬瑞典克朗，折合人民幣740萬！
因此，以下是壹套價值740萬元的方案:
最重要的是:不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
鐘李海。風險管理。財富管理。
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