1，軟皮高跟鞋
買高跟鞋的時候可以選擇皮質高跟鞋，因為這些皮質面料沒有PU皮硬。軟皮高跟鞋可以有效防止腳趾長繭。
2.高跟鞋的高度適中
長時間穿高跟鞋，身體會有壹定程度的傾斜，導致重心前移。前腳掌上的力是腳趾。穿久了，前期會紅腫，後期會起繭。這是正常的表現。不用太擔心。等妳換了低跟的鞋子之後就恢復了。平時最好不要穿平跟鞋。妳應該註意多穿平跟鞋。
3、半碼高跟鞋起繭
不要穿太緊的鞋子，避免造成腳部血液循環障礙，防止腳趾因鞋子過度擠壓而長繭。
4.避免赤腳穿高跟鞋。
最好不要光腳穿高跟鞋，會傷腳的皮膚。避免腳部皮膚與高跟鞋直接摩擦長繭。
5.泡腳去薄繭
如果妳的腳只是薄薄的壹層角質，在日常護理中，可以選擇泡腳後輕輕按摩，逐漸磨掉角質，防止堆積成繭。
6、白醋加鹽
每天晚上泡長老繭的腳，在水中加入醋(大約壹湯匙)和少量鹽，邊泡邊用腳去除老繭和死皮，最後用水沖洗幹凈，塗上保濕霜。持續壹周效果顯著。
7.減輕鞋擦腳的方法
1，濕毛巾和鞋楔，防止腳摩擦
用濕毛巾包住腳幾分鐘，然後用幹軟毛巾包好，再用鞋楔或其他硬物托起，這樣會很貼合。
2.凡士林能軟化鞋子
在鞋子會磨腳的部位塗上凡士林，然後放置兩天。在此期間，持續塗抹凡士林進行保養。兩天後，鞋子磨腳的部位皮質會變得柔軟光滑很多。(可以試試普通的面霜。).
3.白酒軟化皮革
將毛巾浸泡在白酒中，然後用夾子固定在磨腳上。放壹晚上，第二天皮革就會變軟，穿起來就不會磨腳了。
4.報紙支持大鞋子
把報紙揉成壹團，整個團蘸壹點水，但不要太濕，然後把濕報紙包在幹報紙裏，放在鞋裏(壹定要緊)，放壹晚上。
5、肥皂塗抹鞋子
穿上鞋之前，拿壹塊肥皂(蠟燭也可以)，在最接觸腳的部位塗上壹層薄薄的蠟，這樣腳後跟就會變得光滑，不再磨腳。
6、吹風機防止鞋子磨腳
第壹次穿尖頭鞋可能會覺得有點局促，那麽怎麽解決呢？穿上襪子，鞋子，用吹風機吹壹下感覺緊繃的部位，吹壹下感覺不舒服的地方，把腳伸到鞋子裏。穿到它們涼下來後，脫下襪子再試壹次。妳不會感覺到腳在摩擦。