方法壹:用熱蘿蔔塊在凍瘡上搓三次，應該就好了。方法二:用雪搓腳，如果腳凍傷了，用被子蓋好。避免熱水洗滌。就像抹了獾籽油，東北人都知道！方法三:塗辣椒水很有效。我的手在2002年凍成這樣，塗各種藥膏幾乎沒用。後來回家塗了媽媽自制的辣椒水。第二天腫下去了，1周後好轉了80%。剛買了壹種釘頭辣椒(又矮又粗壯)，說是最好的。其他的辣椒應該還可以，但是我從來沒有試過在小鍋裏放壹把辣椒，不加別的，然後慢慢把水燒開。最後加點白酒，就是藥拉~方法四:熱麻雀腦。方法五:用屎！！現在大便可以做，霜後大便。去外面撿點狗屎過夜，只要差不多幹了就行。剛拔的，太粘了。把屎挑選出來後，放在瓦片或壹些器皿上，放在炕上曬幹，就是把水撈出來，然後磨成粉。選擇香油，把屎粉和香油混合，然後塗在凍傷的地方，壹般是手和腳。大概15分鐘後，用溫水洗手洗兩次洗掉香油，每天壹次，堅持壹周，然後就有效了。這個方法是當年我從華方那裏學來的。試過之後再也不會凍傷了！方法六:自我治療註意事項(1)積極參加體育活動，加快氣血運行，以利於創面修復。還可以防止凍傷再次發生。(2)寒冷季節註意防寒保暖。(3)衣服鞋襪要寬松幹燥。(4)每年復發者，可逐漸養成夏季洗臉、洗腳、擦身、冷水洗澡的習慣，提高耐寒能力。(5)冬天怕冷的人可以多吃些熱的祛寒食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、花椒、生姜、肉桂等。(6)每年冬季患病者，夏季可治。三伏天多次外用擦藥和有條件的紅外線理療自我治療效果較好。入冬前應及早內外兼治。自主療法1，方劑自療法(1)桂枝6克，白芍12克，當歸10克，生姜3片，紅棗10克，灸甘草5克，水煎兩次，每日1帖。(2)當歸10克，桂枝10克，白芍10克，阿莎麗3克，甘草5克，木通6克，吳茱萸3克，生姜9克，煎兩次，每日1貼。(3)入冬前取適量紫蒜搗碎，擦在經常發生凍傷的地方，每天1次，持續5-7天。如果皮膚起泡，可以暫停。這個藥方適用於預防凍瘡。(4)生姜25克，白蘿蔔1個，白附子0.5克，桂枝25克。將藥用水煎服，趁熱洗凈，洗2天，即可痊愈。以上金額為` 1天，早晚各1次。此方適用於治療無潰爛的凍瘡。(5)生姜的天然汁液，煮沸並塗上奶油。該方法可用於治療手腳凍瘡。另外，時不時用姜汁漱口也可以治療口瘡。2、飲食自療處方(1)羊肉500克，花椒3克，生姜15克，當歸30克，煮。(2)生姜、當歸、紅花、川芎各65438±00克，用500毫升白酒浸泡，壹周後服用，每次65438±00毫升，每日2-3次。(3)山楂15g，當歸15g，大棗10g，熟。3.外治自治(1)傷濕止痛膏、秭歸止瀉膏塗抹患處。(2)用皮膚芒硝湯沖洗患處。(3)將紅霜茄梗連根拔起，洗凈。用湯劑沖洗患處，每次半小時左右，每日兩次。(4)用姜汁或辣椒水擦患處。(5)花椒10g，浸入95%酒精100ml，1周後擦患處。(6)仙人掌，將患處刺傷搗碎，3天後更換。以上療法適合沒有崩潰的人。(7)雲南白藥撒在凍瘡潰爛處，包紮。(8)將螳螂籽(即桑螵蛸)切開，取其黃色汁液，塗抹破碎部位，每日1次。(9)用壹片馬勃外敷，每日更換。4.夏季采用(1)蒜頭自我治療療法，在舊疤上搗碎摩擦，每天1次，持續1周。(2)將新鮮芝麻葉搗碎後擦於患處，1小時後洗凈，每日多次。避免誤診。冷凍後不宜用熱水加溫或用火烘烤，否則冷凍處會潰爛。冷凍後皮膚發癢，不能用手去撓，否則容易使表皮破破爛爛，感染。
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