當歸是婦科常用的補血藥物，具有很好的補血活血的功效。但艾草性溫，有很好的止血止痛作用。多用於腹寒等癥。兩者都是用來泡腳的，有效成分沿著腳底分布到全身，起到活血止痛的作用。
祛濕止癢艾葉用於泡腳，有壹定的祛濕止癢效果。冬季濕氣重時，常伴有寒邪，故常有手腳不溫、體虛浮腫等濕冷表現。用溫熱的艾葉、當歸泡腳，能起到壹定的祛濕、溫陽、止癢的作用。
2艾草當歸泡腳禁忌陰虛內熱。忌用艾草、當歸，溫性燥，當歸也溫補。陰虛內熱、津液不足的人如果用過多的溫熱藥材泡腳，其中的成分可能會使身體消耗更多的津液，陰虛程度加重。
糖尿病患者不宜使用。由於周圍神經變弱，糖尿病患者的感知溫度會變慢。用艾草、當歸泡腳，水溫很難控制，可能會有壹定的燙傷風險。在嚴重的情況下，可能會誘發或加重他們的病情。
3艾葉、當歸壹周泡腳幾次、三次比較合適。
壹般情況下，每天泡艾草、當歸如果用量合適是可以的，但是特殊時期的女性，比如月經期，應該停止泡腳，等月經結束後再泡幾天。為了防止體內藥物成分過多，最好隔天泡壹次，每周泡三次，這樣可以給身體代謝和藥物吸收壹個緩沖時間，可以起到壹定的預防和減輕不良反應的作用。
步驟1。準備艾草15g，當歸10g，以後各種藥材用布袋裝好，袋口紮緊。
2.將布袋放入砂鍋，倒些水，煮30分鐘左右。
3.將煎好的藥液倒入盆中，待水溫冷卻到腳部皮膚耐受的程度時泡腳。