和黃瓜壹樣，菠蘿是壹種富含抗氧化劑、礦物質、維生素A和維生素b的水果。
菠蘿和黃瓜的特性使這種飲料成為很好的利尿水果，有助於排除體內毒素，有助於減肥。
材料:
1黃瓜
1杯菠蘿(150克)
1湯匙蜂蜜(50克)
3杯冷水(600毫升)
練習:
首先，將黃瓜清洗幹凈，切成小塊，不去皮。
然後，將菠蘿去皮，切成片。
將兩種成分加入攪拌機，加水攪拌壹分鐘。
喝了加蜂蜜。
飲用方法:
昨天早餐喝壹杯水果，持續壹周。
喝的時候不需要過濾，才能得到最好的效果，因為只有這樣才能得到全部的纖維素，立竿見影。
2黃瓜+蘋果
這種黃瓜蘋果果不僅能促進腸道蠕動，還能保持身體清潔，讓身體遠離毒素。
材料:
1個蘋果
1黃瓜
1和芹菜
4杯水(800毫升)
4湯匙蜂蜜(100克)
練習:
首先，洗蘋果，黃瓜和芹菜。
然後，把所有的材料切片，去掉蘋果的籽。
將所有材料加入攪拌機中，加水攪拌至混合均勻。
倒入玻璃杯中，加入蜂蜜。
飲用方法:
連續兩周每天喝1到3杯這種水果糖。
這種水果不僅能改善體內的水腫，還能幫助妳更容易燃燒脂肪。
3黃瓜+西紅柿
西紅柿也是壹種富含鉀、抗氧化劑和纖維的食物，這使得這種水果可以對抗心血管疾病，幫助消化。
因此，這種水果不僅能預防心臟病，還有助於快速減肥。
材料:
1黃瓜
1西紅柿
2杯水(400毫升)
3湯匙蜂蜜(75克)
練習:
首先，把黃瓜和西紅柿洗幹凈。
然後切片，放入攪拌機。
加入剩余的材料:攪拌，直到沒有結塊。
把液體倒進罐子裏。
飲用方法:
壹整天可以喝1到2杯這種水果。
為了提高效果，妳還應該保持均衡的飲食，喝足夠的水。
4黃瓜+芹菜
妳要知道芹菜最重要的部分是莖。
像黃瓜壹樣，芹菜由95%的水組成，具有良好的利尿作用。此外，芹菜還含有抗氧化劑、維生素(A組和B組)、礦物質(鉀和鈣)和精油。
芹菜經常被用來減輕水腫，避免炎癥和改善肝功能。
此外，芹菜還可以對抗便秘，促進腸道蠕動。