1，乳腺增生的飲食調理
(1)蛋白質要夠。
蛋白質可以維持激素代謝，有利於乳房組織的恢復。肉、魚、禽、蛋、乳制品、玉米、大豆等富含蛋白質，女性可以多吃。
(2)維生素越多越好
富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、橘子、葡萄、白菜、芥菜、茭白、芹菜等，有利於組織康復。
(3)飲食應低脂肪高纖維。
粗糧、豆制品、魚、海帶、酸奶等。都是對乳房有益的，可以多吃，飲食習慣要清淡。
(4)忌進補食物。
很多人生病後會給自己吃壹些進補的食物。其實對於乳腺增生的患者來說，吃太多的補藥並不會有利於乳腺增生的恢復，所以日常進補要適量。
(5)避免辛辣食物咖啡
乳腺增生的女性是絕對不允許吃辛辣刺激的食物的，所以女性朋友平時做飯的時候千萬不要放太多的調料。不要粘蔥、姜、蒜、辣椒等食物，因為這些刺激性成分非常容易刺激菜肴中的女性，使女性內分泌失調。患者平時最好不要喝咖啡和碳酸飲料，這樣會讓女性乳房脹大，不舒服。
(6)避免油炸和腌制食物。
生活中很多女性都喜歡吃這些食物，尤其是腌制的食物，而腌制的食物中含有大量的亞硝酸鹽，對女性朋友的健康非常有害。
2.幾種治療乳腺增生的方法。
1，兩個蠍子，夾在饅頭或餅裏，壹天壹次，七天為壹個療程，要用兩個療程，療程之間可以休息兩天。
2、帶魚2-3尺，豆腐1塊，煮湯減肥法。調料照常加，可以加壹點醋。
3、鮮黃花菜、醋各適量，共搗爛外敷患處，每日兩次。
4、馬蘭頭適量，鹽醋少許，共搗爛敷於患處，每日兩次。同時飲用新鮮的馬蘭頭汁，或與馬蘭頭汁同服，加水和甜酒煮沸溫熱，每日2次。
5、夏枯草蜂蜜粥
材料:夏枯草100克，蜂蜜，糯米100克。
做法:將夏枯草加水，去渣取汁，加水與糯米煮粥，熟時加蜂蜜，壹次壹碗，每日兩次，連服三周。
營養功效:清熱解毒，散結消腫。
6、玉米絲瓜湯
材料:玉米100g，絲瓜50g，橘核10g，雞蛋1個，水澱粉適量，冰糖適量。
做法:玉米、絲瓜、橘核加水煮沸1小時，出鍋前加入蛋液、水澱粉、冰糖，每周服用兩次。
營養功效:疏通氣機，清熱散結。
3.乳腺增生的早期癥狀
1，乳房脹痛、刺痛、弦痛或鈍痛，即使運動或搓衣服時，疼痛也可放射至肩、背、腋窩、上肢，但疼痛不規則。
2.有的表現為乳房形態豐滿，大部分在月經前壹周左右有疼痛或加重，月經後疼痛減輕或消失。
3、乳腺增生分為四種類型:
(1)片型:厚薄不壹，數目不定，形狀圓形或不規則，立體感差，質地中等或較軟，有韌性，活動中不粘連，邊界不清，表面光滑或顆粒狀的片型。
②結節型:結節狀，形態不規則，立體感強，硬度中等。
③混合型:同壹乳房內有斑片、結節、條索等混合腫塊。
④彌漫型:腫塊分布範圍在三個象限以上，或散在全乳。
1，章丘蔥白
章丘大蔥，因產於濟南章丘而得名，是山東省著名特產之壹。章丘大蔥兼具“名”、“特”、“優”，被譽為“蔥中之王”。主推品種為“吳彤”，其特點是辣味溫和，微露甜味，口感脆嫩，蔥核大，易於長期保存。章丘大蔥含有較多的蛋白質、維生素、氨基酸和礦物質，並富含微量元素“硒”，在當地又被稱為“富硒大蔥”，尤其是維生素A、維生素C和大蒜素，具有很強的殺菌能力。章丘蔥白