1，排氣
我肚子脹氣。我要想盡快解決眼前的不適，就得把肚子發泄出來。吃完飯，如果覺得脹氣，想放屁，就把屁放出來，不要憋著，找個沒人的地方偷偷放就行了。放屁後可以找個凳子坐下，然後挺直腰，用力做腹式呼吸，幫助氣體排出。
2.促進消化
氣體是在我們的胃裏產生的，主要是因為我們的消化系統出了問題，導致消化不良。所以可以多吃食物，甚至藥物來幫助消化。嫉妒是個不錯的選擇。醋可以促進胃酸的分泌，減少腸道內壹些有害細菌的產生。也可以做壹些腹部按摩，幫助腸道蠕動，促進消化。
3.註意飲食
我們平時吃的壹些食物很容易產生氣體，比如壹些豆類和汽水。還有，最好少吃難消化的食物，否則會增加腸道的消化負擔，更容易脹氣。如果可能的話，恢復期最好少吃，甚至可以少吃壹點，以釋放腸道的壓力。
4.多運動
人活壹輩子，多運動肯定不會錯。運動是最好的良藥，不僅能增強我們的腸道消化能力，還能增強我們的體質。為什麽不呢？
這些方法都不錯。妳可以試試。我就是這樣解決了放屁的煩惱。