高血壓屬於中醫“頭暈”、“頭痛”、“中風”的範疇。按照陰陽、氣血、虛實的分類，主要有以下幾種。高血壓患者應在醫生的指導下，根據自身體質辯證合理地選擇冬補。
1.肝腎陰虛:癥見頭暈耳鳴，口幹咽燥，腰膝酸軟，舌紅少苔。應選擇滋補肝腎、涼血養陰的補劑，如枸杞、地黃、山茱萸、茯苓、龜板等。中藥包括六味地黃丸和首烏桑吉茶。
2.肝陽上亢:癥見頭暈目眩，面紅目赤，口苦舌燥，易怒，脈細等。可以選擇平肝潛陽、降脂降壓的補劑，如天麻、石決明、杜仲、牡蠣和菊花、綠豆、芹菜等。中成藥有龍膽瀉肝丸、決明子杜仲片等。，而且可以做各種藥膳。
3.陰陽兩虛:癥見頭暈、腰酸耳鳴、四肢麻木、心悸氣短、舌淡少苔、脈微等。妳要選擇補充陰陽的補品，如核桃、蠶蛹、鴿子、鹿肉、羊肉等，中藥如杜仲、沙參、葛根等。成品有參麥地黃丸、陰陽雙補丸、沈蓉丸、金匱腎氣丸。
同時要抓住“冬季進補”的時機，選擇合適的食物進行食補。高血壓飲食總的原則是:低鹽、低膽固醇、低熱量，但富含維生素和礦物質。平時要多吃降血壓、降血脂的食物，如大蒜、芹菜、薺菜、馬蘭、茭白、紅薯、胡蘿蔔、西紅柿、木耳、海帶、蓮子心、山楂、香菇、玉米、紫菜、菊花以及各種新鮮水果。患者可以根據自己的口味選擇使用，煮粥、煮飯或煲湯、泡茶。日常做飯要用植物油，少吃動物油，因為植物油中含有多種不飽和脂肪酸，能軟化血管，降低血壓和血脂，而動物油中含有膽固醇和脂肪，不利於降血壓。也不宜吃老母雞和膽固醇高的食物，如脂肪、蛋黃、豬腦、羊肝、鰻魚等。平時飲食要清淡，多吃新鮮水果蔬菜。
最後，鄭重告誡高血壓患者，要註意綜合治療，三分服藥，七分調理。平時要保持樂觀豁達，不要急躁易怒緊張，要適當進行壹定強度的體育鍛煉，保持充足的睡眠。特別指出人參、鹿茸、黃芪、肉蓯蓉不適合冬季進補，否則有害。
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