壹、從小註意孩子的飲食。如果換成遺傳性高血壓，邊肖建議大家最好從小就註意孩子的飲食，最好不要隨意給孩子吃壹些糖分特別高的食物。在孩子還小的時候，也就是孩子兩三歲的時候，就已經成功戒掉奶粉了。而且這個時候，有的家長會給孩子選擇壹些牛奶。我們選擇的牛奶必須是保質期在壹個月以內的牛奶。因為這種牛奶會添加較少的防腐劑，不會添加過多的乳糖。我們給孩子買牛奶，壹定要看乳糖含量。如果乳糖含量過高，很可能導致孩子患高血壓。
第二，該吃的飲食。如果父母害怕孩子也會患高血壓，那麽我們平時給孩子準備的飲食就要清淡壹些。鹽多的孩子，三歲左右才能給，壹歲左右可以適當吃壹些，但是眼睛也會增加患高血壓的風險。如果我們不想讓我們的孩子患高血壓，我們必須控制他們的鹽攝入量。
第三，總結。阻斷遺傳性高血壓其實很簡單，但家長壹定要把這件事放在心上。平時要帶孩子做壹些戶外運動，這樣也有助於提高孩子的身體抵抗力和免疫力，讓身體更加舒適，也可以減少高血壓的患病率。父母在孩子小的時候壹定要多給孩子測血壓。如果發現血壓不穩定，壹定要帶孩子去治療。