1，腸脹氣吃什麽粥好？
1，雞粥
配料:雞內金和粳米100克。
做法:將雞內金洗凈，瀝幹水分，用文火煎至焦黃，研成細粉備用；將粳米洗凈備用；將粳米放入鍋中，同時加入適量的水，煮至米粒熟透，再加入適量的雞內金粉。繼續煮壹會兒，再加入適量的糖，調味即可食用。
2.陳邳州
材料:陳皮10克，大米50克。
做法:陳皮洗凈，切塊，水煎取汁，去渣。將大米洗凈，放入鍋中，加入壹些桔子皮汁和水，煮成粥，每天1劑。或將陳皮研成細粉，每次服3-5g，放入粥中服用。
3、砂仁粥
材料:砂仁10g，大米25g，小米25g。
做法:取砂仁，略洗去浮塵和雜質，放入紗布袋中，用2000毫升水密封。煮沸30分鐘後，取出藥袋，將小米和大米放入鍋中，加入藥物，煮成500ml左右的粥，分兩次食用。
4、陳皮豬肉粥
材料:瘦豬肉50g，陳皮6g，皮蛋1個，洋蔥1個，白米飯1杯，食用油少許，鹽少許。
做法:煮白飯，鍋中放少許食用油，放入瘦肉和蔥，翻炒，加入適量水，煮開後放入陳皮煮2分鐘左右，再放入白飯、瘦肉絲、皮蛋和蔥煮粥，煮好後加鹽調味。
5、蘿蔔粥
材料:炒蘿蔔籽(蘿蔔籽)10g，粳米50g。
做法:將炒好的蘿蔔籽洗凈備用；將粳米洗凈備用；將炒好的萊菔子放入湯中煎煮，再加入適量粳米，用文火煮成粥，每日1次，連用3天。
6、山楂麥芽粥
材料:生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克。
做法:山楂、麥芽洗凈備用；粳米洗凈，備用；將山楂、麥芽加水煮沸，然後加入適量粳米，煮成粥，再加入適量白糖調味。65438+每天0 ~ 2次，連續幾天，能有效緩解噯氣等癥狀。
2、喝粥，腹脹少豆。
身體虛弱、消化不良的人容易胃堵塞、脹氣。黃豆、黑豆、綠豆等食材宜少用或不用，因為它們真的很難消化，容易產氣。其他雜豆占雜糧粥原料不超過三分之壹，要煮軟。
如果有嚴重的脹氣、腹瀉或便溏，不宜用全谷物、大麥、燕麥等。，而是使用容易消化的食材，如糙米、大黃米、小米、山藥、蓮子等。，再加點白糯米勾芡。喜歡甜的可以用大棗桂圓來增甜。
烹飪前最好浸泡8小時以上，用電壓力鍋烹飪，這樣雜糧和豆類烹飪後會更軟，更容易消化。
3.胃脹氣打嗝怎麽辦？
1，脹氣和老打嗝:藥物消化
肚子裏喘氣打嗝主要是飲食不當。禁止吃壹些辛辣和油膩的食物，飲食和作息壹定要規律。如果病情嚴重，可以做胃鏡檢查；在精神和情感上保持愉悅。充足的睡眠可以促進胃病的改善。飲食方面，壹日三餐要合理分配，多喝白開水也能積極治愈。
2、脹氣和老打呼嚕:民間偏方
打嗝時更需要分散註意力，消除緊張情緒帶來的不良刺激。或者先深呼吸，然後屏住呼吸。盡量長時間憋著，然後繼續呼氣；反反復復。驚喜也可能是打嗝。如果打嗝不嚴重或不連續，張大嘴巴，用鼻子吸氣。喝壹口水10~20秒，然後咽下去；它還可以快速停止打嗝。人們經常使用的另壹種方法是在妳的嘴裏積累壹些唾沫，然後用力咽下去。在這段時間裏，打嗝的氣體會被妳壓制。
3、脹氣和老打呼嚕:食療
喝醋、吃山楂、嚼姜片可以止呃逆。屏住呼吸，喝七口水，馬上就能好起來。另壹個有效的止嗝方法是喝壹小勺醋，也能立即止嗝。妳需要適量喝醋。主要原因是打嗝是脹氣引起的。同時也可以洗手後將食指和中指並攏放入口中，壓舌。按壓幾分鐘後，打嗝會立即停止。