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患有急性的人...便秘吃整腸?

便秘是消化系統的常見癥狀之壹,可由腸道器質性疾病引起,但大多數單純性(功能性)便秘是排便反射異常引起的所謂直腸型便秘或習慣性便秘。壹般來說,排便後8小時內攝入的食物殘渣在40小時內無法排出,就是便秘。

臨床表現為:排便次數減少,火燥或秘,排便後無正常舒適感。部分患者可出現頭暈、食欲不振、腹脹、腹痛、口苦、肛門排氣過多,並伴有全身不適、煩躁、失眠甚至體重減輕。

這種病的原因很多,大部分是熱邪積聚、年老體虛、懷孕等引起的。但由於每個人的排便習慣不同,所以需要根據每個人的排便習慣,以及排便是否通暢來對便秘做出正確的判斷。

壹般來說,短期便秘對人體影響不大,但長期便秘得不到糾正,直腸內的有害物質得不到及時排除,就會對人體產生不良影響。因為這些影響是逐漸產生的,不容易立即引起註意,發現並治療後也很難恢復到習慣。有些人不把便秘當回事。事實上,便秘會導致早衰、營養不良、肥胖、腸癌和壹些精神障礙等疾病。老年人便秘還會誘發和加重心絞痛、腦出血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等疾病。

家庭預防和控制措施

1.多做運動

能動的人要盡量做壹些運動,比如散步,打太極拳。不能動的患者,如癱瘓患者,可以嘗試做腹肌收縮和提肛運動,產後女性也可以盡早做腹肌收縮運動。具體方法是:深呼吸,同時放松腹部肌肉,使腹部隆起,呼氣時收縮腹部肌肉,使腹部凹陷。

定期去廁所

有的人因為肛裂或痔瘡害怕排便,隱忍不上廁所,導致排便更幹;有些人,因為作息不規律,飲食不規律,大便不規律。當他們感到舒適的時候,他們不能及時停下手中的工作,而是容忍不便。如果長期不按時如廁,不及時排出糞便,必然導致便秘加重。最好養成早上起床後排便的習慣,定時排便對預防便秘非常重要。

多吃粗糧

眾所周知,膳食纖維具有吸水、軟化糞便的作用,也是糞便的主體。能促進腸道肌肉蠕動,快速將糞便推下。這些膳食纖維主要存在於粗糧中。粗糧吃得太少,會導致腸道內的食物纖維殘留少,糞便少,腸道內的有效刺激太少,腸道蠕動變慢,糞便在腸道內停留的時間太長,腸道吸收水分過多,造成大便幹燥、秘而不宣。

4.不要頻繁服用瀉藥。

長期服用瀉藥,最終可能會導致對大腸的依賴,所以最好不要連續使用瀉藥,而是間斷使用。如果妳長期習慣性便秘,最好請醫生幫妳找出原因,采取針對性的藥物,徹底解決問題。如果長期依賴瀉藥,便秘只會越來越嚴重。

5.不要長期服用抗生素。

不管炎癥在哪裏,都有人喜歡吃磺胺甲惡唑、諾氟沙星等抗生素。不知道這些亂七八糟的抗生素會殺死腸道內的壹些有益菌群,比如嗜酸菌,導致菌群失調,便秘。

補充嗜酸細菌

嗜酸菌是大腸中非常重要的菌群。如果它們能在腸道內成功存活,各種原因引起的便秘就會避免。現在市場上常見的金雙啟口服液就是這種制劑。不像瀉藥,需要幾周或幾個月才能看到效果。便秘不了了之,說明嗜酸菌繁殖成功了,所以即使妳不吃了,便秘也不會再發生了。

普通西醫療法

1.蓖麻油

口服後能刺激小腸,增加蠕動,促進排泄。液體糞便會在服藥後65,438+0-6小時內排出,所以早上要空腹服用。孕婦應避免服用,經期慎用。給藥方法為每日1次,每次10 ~ 20ml。

2.比沙可啶(大便塞)

該藥可使直腸反射性蠕動增強,導致排便,主要用於各種急性、慢性、習慣性便秘。每日1次,每次1 ~ 2片(5 ~ 10 mg),整片吞服。服藥前後2小時不要吃奶。

第三步:開塞露

它是壹種治療便秘的直腸溶劑。使用時,慢慢插入肛門,然後將藥液擠入直腸。成人每次1。註意不要口服。

4.甘油栓劑

甘油可以潤滑和刺激腸壁,軟化糞便,使之易於排出。使用時,將1片甘油栓插入肛門。

5.酚酞(指南)

口服後可刺激腸內結腸黏膜,促進結腸蠕動,阻止腸液被腸壁吸收而發揮通便作用,可持續3-4天。適用於頑固性便秘。

6.西沙必利

該藥為胃腸動力藥,可增強胃和十二指腸的收縮力,加強腸的運動。可用於頑固性便秘。

常用中醫名方

1.黃芪銀華湯

黃芪30克,金銀花、白芍、火麻仁、肉蓯蓉、當歸各20克,威靈仙15克,厚樸7克,酒大黃7克。每日1劑量,水煎。酒和大黃不下去,就調整大便,然後停藥。此湯能益氣生津,潤腸導滯,主要用於老年虛證便秘。如果大便連續幾天通暢,可以減酒大黃;大便幹燥嚴重者,加硫酸鈉3-5g。氣虛嚴重者,加黨參20克;腹脹嚴重者,加木香10g;腰腿酸痛,加杜仲10g,牛膝L0-15g。

2.白芍玄參湯

白芍50-80克,當歸20-30克,丹參20克,熟地黃20克,玄參20克。紅花、桃仁、杏仁、紫蘇子、延胡索10-15g,香附、甘草8-10g,白術10-12g。將上述藥液煎3次,然後合並藥液,分早、中、晚3次口服,每日1劑。10劑量為1療程。氣虛患者,分別加黃芪、黨參15 ~ 20g;血虛者,分別加何首烏10 ~ 15g、阿膠、枸杞子;陽虛患者加杜仲、續斷、肉蓯蓉各10-15g;氣滯較重者,分別加枳殼、佛手10 ~ 15g;若腸道燥熱,則分別加入生地、麥冬各10-15g。

3.柴胡槐花湯

柴胡、白芍、郁金各15克,枳實、決明子、茵陳、虎杖、槐米各30克,甘草6克。煎服上述藥物,每日1劑,分2-3次口服。7天是1個療程,主要針對便秘。腹脹者,加厚樸、木香;腹痛者,加元胡;咽喉口幹,加拿大人參,麥冬。

常見的民間療法

(1)韭菜葉或根適量,搗碎取汁1杯,溫開水配紹興黃酒,主要用於習慣性便秘。

(2)冬瓜瓤500克,香油15毫升。冬瓜果肉加水煎煮取汁300毫升,用香油沖服。主要用於便秘和老年性便秘。

(3)將60-90克鮮蒲公英全草或幹燥蒲公英全草加水煎煮至50-100毫升,每日1劑。煎煮後可加入適量白糖或蜂蜜調味,用於小兒便秘。

營養飲食療法

1.補充葉酸

葉酸缺乏是最常見的營養缺乏癥。如果便秘是由葉酸缺乏引起的,通常還有其他神經系統癥狀。醫生的神經系統檢查和實驗室檢查可以幫助妳確認是否有葉酸缺乏。壹旦確認是因為葉酸缺乏導致便秘,就需要大劑量補充葉酸,但這必須在醫生的指導下進行。我們不妨在飲食中加入富含葉酸的食物,比如水果中的瓜類,蔬菜中的菠菜和白菜。

2.補充鎂鹽、鉀鹽和鈉鹽。

這些鹽類可以刺激大腸的蠕動,促進排便,在6-8小時左右使糞便變軟。氫氧化鎂是最常用的。具體方法是15-30 ml氫氧化鎂空腹用壹杯溫水沖服。

補充膳食纖維

缺乏膳食纖維是便秘最常見的原因。最理想的方式是吃高纖維的飲食,如玉米、高粱、麥麩、蓧面等。也可以用麥麩療法代替。具體方法是每天在食物中加入半杯麥麩(約9克纖維),然後逐漸增加量,直至每天2杯。

4.蜂蜜的適當使用

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蔗糖、多種氨基酸、維生素、礦物酵母、酶等成分,具有補中益氣、潤腸通便的作用。主治老年人腸燥便秘。

5.應該用香蕉

吃香蕉可以預防和治療便秘。因為香蕉含有大量的膳食纖維,可以像海綿吸水壹樣增加大便中的水分,使大便變軟,便於排泄,減少糞便在大腸中的滯留時間。此外,膳食纖維還能促進大腸內乳酸菌的繁殖,刺激腸道,加速腸道蠕動,促進排便。

6.應該用菠菜

菠菜營養豐富。它含有更多的蛋白質、維生素如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素K、維生素P和礦物質如鐵和鈣。此外,它還含有大量的胡蘿蔔素、草酸和大量的膳食纖維。現代醫學認為,菠菜營養豐富,能促進胰腺分泌,幫助消化,可用於習慣性便秘和慢性便秘。中醫認為,菠菜具有滋陰潤燥、補血止血、瀉火瀉氣、益胃的功效。適用於預防和治療貧血、便血、津液不足、口渴和便秘。

7.避免辛辣食物

少吃或禁食辣椒、洋蔥、大蒜是預防便秘的必要措施,也是便秘患者必須遵守的飲食原則。因為這些食物有利於火津的偏向,容易引起便秘。再者,便秘患者常伴有痔瘡和肛裂,這些食物也會加重痔瘡和肛裂。

8.藥膳

(1)香菇桃花湯:香菇500克,鮮桃仁200克,雞湯550毫升,精鹽、料酒、濕澱粉、糖適量。將新鮮桃仁放入鍋中蒸熟備用。雞湯加精鹽、料酒、白糖,放鍋裏煮,再加入熟桃仁、泡好的香菇煮,用濕澱粉勾芡。可隨餐食用,具有潤腸通便的功效,適用於便秘。

(2)姜汁拌菠菜:菠菜250克,姜25克,鹽,醬油,香油,味精,醋,花椒油。將菠菜去須根留紅頭,洗凈,切成長段,放入開水鍋中焯壹下,撈出瀝幹,擺盤,晾涼,加入攪拌好的姜汁、精鹽、醬油、香油、味精、醋、花椒油,拌勻,調味。隨餐食用,有養血通便、增進食欲、解酒的功效。適用於腸燥便秘、老年性便秘、習慣性便秘、痔瘡、高血壓、酒精中毒等。

(3)五仁粥:芝麻、松子、核桃仁、桃仁(去皮炒)、甜杏仁各10g、粳米、糖適量。將5粒混合粉碎,加入粳米煮成粥。食用時加糖,每日早晚服用,有滋補肝腎、潤燥滑腸的功效。適用於中老年人氣血不足引起的習慣性便秘。

(4)腌制桑葚粥:火麻仁30克,桑葚30克(鮮果50克),糯米100克,冰糖適量。先把桑葚泡壹會兒,把火麻仁洗幹凈,然後用糯米在砂鍋裏煮粥。粥煮好後,加入冰糖融化。空腹吃,壹天兩次,經常吃。具有滋補肝腎、養血明目的功效。適用於腸燥便秘、肝腎陰虛引起的頭暈目眩、視力下降、腰膝酸軟、頭發早白等。

特色療法

1.通便按摩

仰臥床上,用右手手掌從右下腹向上推至右上腹,再推至左上腹,再推至左下腹。圍繞肚臍反復推40 ~ 50次,最後按壓肚臍幾次,每天早晚1次,堅持。同時,多喝水,多吃蔬菜和粗糧,養成規律的排便。

2.鹹蘿蔔條通便法

將蘿蔔切成長3-5厘米、直徑1厘米的錐形條,用40%-50%的鹽水浸泡4-6天。也可以用市面上的鹹蘿蔔做成。先用涼開水沖壹下,然後將蘿蔔條蘸壹點食用油或液體石蠟,慢慢塞入肛門5-6厘米,外面放壹張衛生紙,用手輕輕按摩3-5分鐘左右,就會感覺直腸發熱,大便。此法不適用於有痔瘡、肛周膿腫、肛裂者。

3.手挑凳子法

如果長期便秘,直腸內堆積大量幹硬的大便,當上述方法無效時,可戴上橡膠手套或指套,蘸少許食用油或液體石蠟,輕輕插入肛門,將硬便摳出。

4.皂條瀉藥法

將普通肥皂剪成和上述蘿蔔條壹樣的形狀,蘸少量水慢慢塞入肛門,會自動排便;往肛門裏扔開塞露或甘油也能排便。

專家提醒

(1)便秘可能預示著某種隱藏的嚴重疾病,雖然出現的頻率不高。

(2)便秘本身通常不是很嚴重的問題。但如果出現癥狀嚴重,持續3周以上,行動不便或便血,就要看醫生了。

(3)如果便秘伴有腹脹,可能提示腸梗阻。

吃多了藥會有依賴性!!!!

我個人不主張多吃藥

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