妳說的蜂蜜和牛奶，在壹定程度上可以美白，但是如果面色蠟黃，從中醫的角度來說，主要是脾虛、氣血不足引起的，單純服用上述食物的治療效果並不好，可以去找專業的中醫醫生進行具體調理，平時多註意休息，保持心情愉快，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。
蜂蜜是天然的綠色食品，含有葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸等180多種可被人體直接吸收的營養物質。由於蜂蜜種類繁多，雲南香蜜在美容養顏方面更勝壹籌。它結合了許多野生植物的精華，可以調節內分泌和美容養顏。
牛奶是最古老的天然飲料之壹，被稱為白血，富含礦物質和無機鹽等營養物質。它的蜂蜜是非常天然的原料，塗在臉上是沒有問題的。只是有時候為了更好的效果，很多人會在中間加蛋清，效果也很好。
可以提亮膚色，美白牛奶:準備壹小杯鮮奶(夏天也可以把鮮奶放冰箱裏涼敷，會更舒服)。蒸臉，將化妝棉裝滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗幹凈。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。
臉上長斑是女性常見的皮膚問題。用牛奶和蜂蜜可以祛斑。而且方法比較簡單。將壹杯牛奶和壹茶匙蜂蜜混合攪拌均勻，然後用面膜紙浸透，敷在臉上15~20分鐘，再用清水洗凈。每周做1-2次，堅持用壹點時間效果還是很好的。
不過，當然要用純牛奶做面團模具，不能用奶粉，因為奶粉含有大量添加劑。蜂蜜不適合皮膚敏感的人。
在制作面膜的過程中，可以根據個人需要配置牛奶和蜂蜜的比例。如果皮膚幹燥，多加蜂蜜。如果是油性皮膚，可以加點蛋清或者直接用蛋清代替蜂蜜。