方法1:緊急方法
1，喝水。眼球腫脹是由眼睛周圍的鹽引起的水瀦留引起的。如果晚餐吃太多鹽或者睡前哭，早上眼睛會腫起來。多喝水可以消除浮腫的眼睛。不要攝入使身體脫水的食物，如咖啡因或酒精。
2、冷敷眼睛。眼睛浮腫其實是眼睛周圍組織的水分造成的，冷敷可以緩解。冰鎮黃瓜片有利於緩解水腫。使用時，平躺在床上，將黃瓜片貼在眼睛上15分鐘，或直至黃瓜片恢復常溫。如果沒有黃瓜片，可以將茶包用水浸泡，然後放入冰箱15分鐘，取出後敷在眼睛上15分鐘。紅茶中的咖啡因除了有冷敷的作用，還有限制血液流動的作用，所以可以消除浮腫。
也可以在冰箱裏放兩把鐵勺子，早上冷敷。
3.塗收斂劑。可以用收斂劑軟膏或者藥水收緊皮膚周圍的皮膚，達到消腫的效果。將收斂劑軟膏或藥水塗於棉球上，平躺敷約10分鐘。草莓切片還能緊致肌膚，消除水腫。
4.將薯片敷在水腫處。研究表明，土豆含有天然的收斂成分。將生土豆切片，敷在眼睛上10分鐘。土豆會讓妳的眼睛感到涼爽，腫脹的水泡會慢慢消退。
試試生土豆泥。將生土豆搗成泥，敷在眼睛上15分鐘，然後沖洗幹凈。
5、運動可以促進血液循環，幫助皮膚下水分的流動，消除水腫。如果妳有時間，早上出去跑步或做瑜伽，甚至散步都是有幫助的。
6.塗抹制劑-H軟膏。Preparation-H和其他痔瘡膏軟膏可以收縮血管，從而緩解眼部水腫。如果腫脹的眼泡比較明顯，可以用手指在眼周輕輕塗抹壹點藥膏。
方法2:長期戰略
1，保證充足的睡眠。如果整天眼睛腫，可能只是因為睡眠不足，或者睡眠質量不好。水泡是睡眠不足的癥狀之壹。所以，想要消除浮腫的眼睛，壹定要保證每天7-8小時的睡眠。
2.睡覺時擡起頭。人睡醒後眼睛水腫最嚴重。原因是睡覺時，人的身體處於水平狀態，突然起床導致滯留在眼部的體液因重力而腫脹。解決的辦法很簡單，就是睡覺的時候把枕頭放高壹點，這樣起床的時候體液會慢慢往下流。如果妳經常趴著睡，那就改為仰著睡。趴著睡，不利用水分代謝，更容易造成眼睛浮腫。
如果喜歡側睡，可能會造成壹只眼睛水腫。可以試著換個方向，或者幹脆仰著睡。
3.好好保養妳的皮膚。臉上的皮膚很脆弱，壹不小心就會受傷。為了防止眼部皮膚下垂引起的水腫，請從現在開始，養成良好的生活習慣，愛護面部皮膚。不要用清潔力強的化學產品洗臉。盡量用溫和的產品。
不要直接揉眼睛卸妝。使用眼唇卸妝液卸妝，可以減少對眼部皮膚的拉扯。
不要用毛巾擦臉。將水輕輕拍在臉上，用毛巾擦幹。
用眼霜保持眼睛濕潤。
4.治療過敏。過敏也會導致眼睛浮腫。通過治療過敏可以有效治療水腫。去醫院查過敏源。
確保屋內沒有大量灰塵、動物毛發等過敏原。更換加熱設備的過濾網，經常清洗床單。
5.健康飲食。看妳是不是經常吃鹹的。鹹的食物會導致水瀦留和水腫。如果睡前體內仍有大量鹽分，會造成水分代謝不暢，水腫。所以請改變妳不健康的飲食習慣:做菜的時候少放鹽，先少50%，有可能的話再少壹點。
不要總是在外面吃飯，餐館的烹飪風格並不像妳想象的那樣健康。
不要吃鹹的食物。如薯片、鹹幹果、女士手指、罐頭、油炸食品等。
如果想吃零食，可以選擇香蕉或者葡萄幹，兩者都有助於水分代謝。
卷心菜和草莓汁有利尿作用，可以幫助妳排出多余的體液。& lt/ref & gt；不要用咖啡因排尿，因為咖啡因會導致失眠，但會加重眼部水腫。
6.少喝酒。酒精會導致眼睛水腫和脫水。每次喝壹兩杯，每周壹兩次。過量飲酒會導致眼部皮膚松弛。
7.如果水腫是由壹些特殊原因引起的，那麽可以通過治療相應的問題或者度過壹個特殊的時期來消除水腫。比如:懷孕
月經引起的荷爾蒙變化
皮炎(敏感皮膚更容易水腫)
敏感的
皰疹病毒(浮腫是感染早期的癥狀之壹)
藥物(服用某些藥物可能會導致脫水或水腫等副作用)
其他疾病
8.緩解壓力。皮質醇是壹種應激激素，它會導致許多身體狀況，包括眼睛腫脹。嘗試練習瑜伽、呼吸訓練或冥想。這些方法可以緩解壓力，也被認為可以改善全身循環。
方法3:長期解決方案
1，接納自己。如果妳已經看過醫生，請確保妳的浮腫眼睛不是由疾病引起的——有時它會隨著年齡的增長而發生，有時它可能是天生的。然後樂觀的接受自己，欣賞自己好的壹面。
2.接受整形手術。整形手術可以去除眼部殘留物質，緊致眼部肌膚，徹底治療水腫。妳需要幾個星期才能恢復，而且要花幾千塊錢來做手術。
小貼士:起床後多喝水。
嘗試做眼部按摩，促進眼部水分循環。
不要將冰塊或極冷的水直接敷在眼睛上。
用壹些民間療法或者壹些化妝品的時候要小心。如有不良反應，請立即就醫。
警告不要直接用冰塊或冰水敷眼睛。
使用偏方或化妝品時，如果水腫加重，請立即就醫。