1，個人成長經歷導致的安全感缺失:每個人的成長環境不壹樣，有些人可能是因為成長過程中的舊傷或者父母缺乏關愛而獲得了安全感缺失；
2.最近失敗或被拒絕的經歷導致的安全感缺失:妳在生活中經歷的事情是影響妳精神狀態的最大因素。如果妳在生活中遇到失敗或拒絕，會極大地影響妳的情緒，改變妳對自己的看法。當妳被拒絕時，妳的自信心會受到極大的打擊，也會對自己和他人產生強烈的負面看法。如果這個人的自尊水平比較低，這種事情對他攻擊的影響會變得更加強烈，甚至會產生自卑的想法；
3.社交焦慮導致的安全感缺失:很多人都會有這樣的情況。在聚會、約會或者在很多人面前講話的社交場合，經常會感覺心跳加速，臉紅緊張，甚至不自信。這種人會過於在意別人對自己的評價，為了給別人留下好印象，會更加註重自己的行為舉止。這是因為缺乏安全感，所以這些人更善於掩蓋自己的缺點；
4.完美主義帶來的安全感缺失:想要最好的成績、最好的工作、完美的身材、理想的伴侶的人，其實都屬於完美主義者，因為這樣的人太渴望完美了，所以當不完美的東西出現在面前時，他們會覺得特別壓抑，責怪自己不夠完美。