護膚不等於護膚品。護膚需要投入。和任何事情壹樣，要麽投入足夠的精力，要麽把錢花在本該投入的時間和精力上。合理飲食，健康休息。心裏快樂的人，比誰都美。選擇壹款適合年輕肌膚的氨基酸洗面奶，選擇壹款靠譜的防曬霜，選擇質地和香味都可以接受的保濕產品，做好基礎護膚的清潔、保濕和防曬工作。護膚品是用來延緩和避免皮膚問題的，不是用來等皮膚問題來治療的。敲木魚，默念壹百遍。
洗面奶平價產品:1)旁氏米精美白洗面奶；2)美麗加芬(含椰油酰甘氨酸鉀)3)東方之花(含椰油酰甘氨酸鈉)氨基酸洗面奶與其他洗面奶相比，優勢是1。對皮膚的去油能力非常低。2.殘留率極低。缺點是成本太高，配方難，泡沫少。
不要亂用乳液。保濕不等於瘋狂補水，也不等於敷面膜。皮膚用水過多，可能導致角質過度水化，濃縮豆爆。關鍵是要把油性保濕成分保留在皮膚裏。同時塗抹油性產品，滋潤皮膚。玻尿酸保濕產品可以形成富含水分的環境，保持皮膚濕潤。化妝水裏的水基保濕劑效果不大，揮發性很大。相反，由於水溶液易腐，需要添加更多的防腐劑。如果多加乳液，臉上會多壹份防腐劑的負擔。乳液和面霜只是產品的形態差異，主要是利用油性成分來保濕。兩者都可以在洗完臉和精華液後直接塗在臉上。
面具。不要做十幾塊錢的面膜，因為按照成本來說，面膜液不會有什麽好的，但是如果真的想達到好的效果，最好用高端的精華來做。面膜做完後，皮膚角質的含水量增加，皮膚會變得容光煥發，光滑有彈性。這個效果是面膜液裏的水帶來的。自己的紙膜礦泉水也能達到同樣的效果，即使長時間洗澡。同時註意面膜不能做的太頻繁，角質被水過度膨脹，可能會堵塞毛孔。厭氧菌剛好有條件快速繁殖，引起炎癥，就是痘痘！粘性面膜，20分鐘內貼壹張紙膜吸收壹些水分。做了以後最好不要做，因為它只有補水的作用，但是補充的水基本上半個小時就揮發了。但由於是液體紙膜的形式，需要大量的防腐劑，而且在貼膚過程中通過膜對皮膚的壓力來促進滲透進皮膚是有害的。至於貼片面膜，妳不會知道是添加過氧化氫的重災區。妳不知道壹個工廠壹個月會在口罩裏用兩三噸過氧化氫。換算成面膜液就是兩三百萬噸，也就是壹千多萬片。有那麽多加工口罩的工廠...當然不是每個牌子都加，但是怎麽知道會不會被抓？而且容易造成角質過度吸水，引發痘痘。凍住了。我太閑了。試圖解悶是沒有用的。
年輕的時候最重要的是防曬。光老化是皮膚老化最直接的原因，其速度超過年齡帶來的。後果不僅僅是曬黑這麽簡單，很多皮膚問題，比如斑點、皮膚松弛、毛孔粗大等等，都是來自於光老化。如上所述，這些問題是不可逆的。妳不必買奶油。它是市場妥協的產物。化妝會讓它沈默，防曬會讓它哭泣。隔離壹定不能天天用！對皮膚的負擔太大，又不能有防曬效果。防曬分為化學防曬和物理防曬。化學防曬的原理是吸收特定波長的紫外線，轉化成其他形式的能量，有更好的膚感和視覺效果。物理防曬不是通過反應來保護太陽，只是擋住了光線。正是通過覆蓋妳的皮膚，光被反射和散射。紫外線到達不了妳的皮膚，但是容易變白變厚。防曬和化妝壹樣，需要卸妝。防曬需要卸妝，主要是因為防曬產品中的防水成膜劑。如果不去除，防水膜會和防曬劑、乳化劑、防腐劑等物質壹起殘留在皮膚上。雖然產品中可以添加的物質越低越好，但畢竟不能和裸露的皮膚相比。刺激程度壹定是這樣的順序:裸露的皮膚
多買洗發水，交替使用。記住洗發水的作用是清潔。請自動過濾生姜和何首烏的精華，對妳沒有影響。洗發水可以減少刺激，減少因刺激引起的脫發或相關頭部問題。用洗發水洗頭後，留在頭發和頭皮上的物質包括1)表面活性劑；2)油脂；3)護發素；4)小顆粒；5)防腐劑。如果連續使用同壹款洗發水，在這個過程中，頭發的環境不會改變，頭發的問題也不會改變。穿插不同種類的洗發水，會有洗牌各種殘留的效果。
請放棄產品類別如下:手工皂、隔離、bb霜、cc霜、XX神器、X-10歲、美容院推薦的產品...不要使用精油或肥皂。皮膚在不斷的分泌油脂和黑頭，所以淡化比怎麽去黑頭更靠譜。
久別重逢的化妝品和護膚品
壹個。清洗
1.龐氏秘粹
各大超市都有賣，以便宜的碗為特色。
從技術上來說，這款產品是椰油酰甘氨酸酯結晶增稠而成，用料上乘，對皮膚刺激小，沖水後清爽不緊繃，長期使用不會對皮膚產生負面影響。
2.清妃柔白洗面奶
上海家化的產品值得信賴。n年前叫五星洗面奶，中國最早的著名氨基酸洗面奶。
3.雅詩蘭黛紅石榴潔面
皂基化合物甘氨酸洗後不幹燥不緊繃。
兩個。上釉前弄濕身體
1.考達利/歐德寧葡萄籽保濕活性噴霧
評價是“噴嘴的最佳噴霧產品”
2.曼秀雷敦肌肉研究超保濕爽膚水
價格實惠易得，保濕效果明顯。
三個。增加水分
1.Trilogy 100%有機玫瑰果油
強力保濕，氣味友好，不油膩，不粘膩，親膚性好，調理角質。
2.高絲密集保濕精華
3.蘭溪歐潤源美容精華液
(以上兩組朋友的推薦，我個人無法評論。)
4.伊蓮玻尿酸煥活魔方安瓿精華
成分簡單，補水保濕。但是因為保濕效果太好，可能會超過皮膚的需要，導致角質過度水化，長痘痘。
5.Cerave保濕霜Cerave治療保濕霜
適合幹性皮膚和過敏性皮膚。
滋養、修復和維護皮膚保護屏障，保持皮膚濕潤。
6.三部曲玫瑰果油強力保濕面霜/萬能面霜
擋風
四個。抗氧化作用
1.Arcona魔法白冰魔法白冰補水精華
日間保濕抗氧化乳液。有控油效果，適合夏季油性皮膚。其他類型的皮膚可以保濕。
2.dr.Alkaitis有機舒緩水漾精華。
便宜碗的抗氧化精華，推薦油皮，適合夏天。
五個。皮膚美白
1.玉蘭油旗艦玉蘭油Pro-X純白精華液
美白、抗氧化、抗衰老、消炎。
高濃度煙酰胺的代表產品，如果不擦泥，壹定是優秀的。
很多人對煙酰胺不耐受，皮膚發紅，需要我們註意。新生兒痘印美白淡化效果顯著。
2.伊林橙20%維生素C L-抗壞血酸血清
白天用，抗氧化+增強防曬效果；晚上使用，可以淡化斑點，美白肌膚，抗衰老。
20%VC濃度，敏感肌膚慎用。
比較油膩，建議秋冬使用。
3.美體小鋪VC 28天美白精華膠囊
VC膠囊，壹次壹兩粒，帶PHA精華，便宜，好東西。
六個。防曬霜(這部分只是因為整理順序。護膚中，防曬是最重要的。這部分還要感謝@林月如對各種產品的博客介紹，在此致謝)
1.Elta MD UV Shield SPF45無油防曬乳液
這是物理+化學的防曬霜，不需要專門卸妝。用普通洗面奶就可以清潔了。不防水。
適合夏天和日常使用。詳見ELT AMD UV Shield廣譜SPF 45 _女巫的幻想。
2.資生堂ANESSA資生堂防曬金瓶超級防水防曬霜SPF50 PA++++
壹款適合戶外山海的防水防汗防曬霜，SPF50+ PA++++
使用前壹定要搖勻。
3.佳麗寶ALLIE極致防水藥用防曬霜SPF50 PA++
防水防汗，堪比耐曬金瓶。
塗改液的劑型，搖勻後使用。博客介紹清爽防曬——三種顏色的對比——艾麗防曬霜
4.索菲娜馨美顏日防曬霜SPF50 PA++
清爽、清淡、不油膩、不黏膩、不重、不枯燥、不幹澀。
不膩，不粘，不稠，不悶，不膩，不粘，不稠，不悶，不膩，不粘，不稠，不悶，不幹。估計最大的問題就是壹個字——貴。
博文介紹小花小花誇拉拉-蘇菲娜日間防護防曬霜
我的小花家――蘇菲娜_太平洋女性網
索菲娜小花防曬霜...=-= _晴天
5.蘇菲娜珍妮日間保護SPF 50+pa++蘇菲娜美容日間保護乳
JENNE是個便宜貨~ ~
搖滾樂，物理+化學
博客介紹好用飛Sofina Jenne防曬！！
真想說這是我這輩子最愛的防曬霜！小清新也可以穿蕾絲——總結——Sofina Jenne(卸妝、乳液、凝乳、防曬)
SOFINA jenne SPF50防曬霜
6.SkinMedica全天候礦物防曬霜SPF30+
7.3%二氧化鈦+3.4%氧化鋅配方，純物理防曬，使用前記得搖勻，否則容易水油分離。
這款無油清爽不油膩不美白，防水需要卸妝。
群友說這個產品妝前很好。請參考。博文介紹了全天候礦物物理防曬霜SPF30+_ Dust，註定愛情的終結者。
Skinmedica環保防曬SPF 30+_女巫的幻想
Skinmedica日常物理防護SPF 30+物理防曬
7.瑞士Ultrasun高效抗過敏防曬霜spf30
不油膩；防水；適合敏感肌膚；化學+物理防曬
不白不膩。
更適合秋冬~
8.皮膚化妝品杜克物理紫外線防禦SPF30全物理防曬霜SPF 30
5%二氧化鈦+4%氧化鋅，純物理防曬，防水不卸妝，更適合敏感肌膚，不會幹透。
9.紮吉瑞新能珍熙美白防曬霜SPF30 PA++
防水防汗，略泛白幹燥，適合夏天或油性皮膚的防曬霜。
需要卸妝。
專櫃和屈臣氏都有。博文介紹適合油皮的ZA新美白防曬霜_flora7_新浪博客
好用又便宜的ZA閃亮美白防曬霜SPF 30+/PA++_ Sandy _新浪博客
ZA防曬霜SPF 30 PA++_丸子
10.Biosoft清爽防曬乳液SPF50 PA++
沃爾瑪和屈臣氏都有賣。請試用它們。
適合油皮，很幹。
不建議油性皮膚和混合油以外的膚質使用。
適合日常使用
11.Biosoft補水防曬保濕凝膠SPF30+PA++
沃爾瑪和屈臣氏都有賣。請試用它們。
更滋潤清爽。
適合日常使用，無需卸妝。博文介紹Biosoft補水防曬保濕凝露蜜_flora7_新浪博客
12.Ceaphil/Stafu控油保濕防曬霜SPF30
化學防曬，不油膩，不美白，朋友強烈推薦。
13.美加凈精致白防曬霜SPF30 PA++
上海家化產的，便宜的保護身體的大碗，使勁搓也不疼。
內含天籟詩m和s，化學防曬成分，防護帶齊全。不美白。
缺點:香味濃。瓶口的設計不容易掌握用量。不防水。博客介紹那些值得買買買的廉價防曬霜_flora7_新浪博客
美加凈SPF30PA+++柔白防曬(▼ ω▼)便宜的碗，雅蘭娜卡
14.Coppertone水嬰兒乳液SPF50無淚香水
優點:便宜的大碗，防水能力很強，適合遊泳時擦身體，天天忘。
缺點:高濃度氧化鋅配方，讓它白得像死人，上臉是藝妓，建議用在身上。均勻推進更難。
15.銅色水寶寶持續噴霧SPF50
優點:遊泳時使用方便，成膜快，防水性好。
缺點:很沒用，用後看起來有光澤。含有防曬成分的阿伏苯宗會把衣服染成黃色。
七個。潤唇膏
1.Blistex Lip Medex即時修復潤唇膏
修復保濕，便宜碗
2.新西蘭康維塔天然蜂膠防曬潤唇膏SPF30+VE
@京京京京京京京京京，比籃子罐好，也比籃子罐貴。
3.具有特殊醫療效果的Blistex潤唇膏
陶群友用後強烈推薦，可以淡化唇紋！比籃子更好！
4.資生堂MOILIP lip護唇/藥用角膜炎潤唇膏
日本cosme唇部護理部獲得2008年和2009年第壹名(蟬聯)。
八個。身體護理
1.美國Aveeno天然燕麥強力修復護手霜
@中中中中中中“廉價大碗AVEENO ~ ~大碗無香不膩~”
2.朗裏奇蛇油軟膏
尼瑪超市賣1.2元的蛇油膏當護手霜，這是個可憐的東西。我會說嗎？
如果塑料袋不方便攜帶，請自己倒進名牌的空瓶裏，尼瑪立馬升級高端大氣！
護手霜的意義就是沒事的時候，有時間的時候塗上。
3.玉蘭油7倍潤膚霜
煙酰胺(VB3)是P&G的強項，這種美白和修復成分幾乎可以在所有的P&G產品中看到。VB3在這款產品中排名第三，是壹款廉價的美白身體乳。
4.阿爾法Hydrox絲綢包裹身體乳液果酸去角質保濕身體乳
12%果酸(乳酸)含量，滑膚保濕，冬天使用非常舒適，不建議每天使用。氣味不夠友好。阿家壹向如此。
膏體較厚，需要壹定時間按摩吸收。最好找個店壓泵頭，不然很難擠出來。
5.寶拉珍選擇2%水楊酸身體乳。
2%水楊酸身體乳，和樓上的果酸身體乳壹樣，可以對付背部的痘痘。它也是壹種去角質潤膚露，使皮膚光滑。