黃豆湯:雞血藤30克，黃豆50克。把它們煮熟，去渣，吃大豆湯。
益母草湯也可以。平時多吃豆制品和粘稠的酸奶，增加雌激素。
每次月經期後喝三天四物湯。所謂四物湯，就是當歸、川穹、白芍、熟地。這四種藥材是中醫補血養血的經典方劑。這四種草藥不僅能活血化瘀，還能改善膚色，讓妳的臉紅潤有光澤。
除了以上，還可以買阿膠燉著吃，或者直接買阿膠補血顆粒，直接泡著喝。
如果妳真的不能吃這些東西中的任何壹種，那麽平時多喝炒棗湯，月經來的時候經常給自己泡壹杯熱紅糖姜茶，是非常有用的。
問題2:月經量少喝什麽湯可以調理1和當歸大棗湯？
當歸90g、川芎30g、白芍60g、生地黃120g、人參30g、炒白術90g、茯苓60g、炙甘草45g、五加皮240g、肖飛大棗核桃仁120g、糯米酒2000ml。
將藥材切片，裝入絹袋中，用酒浸泡，密封，加水加熱約1小時，取出埋於土中5天，再取出靜置11天，過濾後使用。每次喝1-2杯溫熱，每天兩次。本方適用於血虛型月經過少。
2、生姜大棗紅糖水
紅棗、幹姜、紅糖各30克。將大棗和幹姜洗凈，去棗核留肉，生姜切碎，再用適量紅糖煎成生姜大棗紅糖水。喝湯吃棗。
這款姜棗紅糖水是專為經期女性研制的，能溫經散寒，改善痛經，淡化黃褐斑。
3、山楂桂枝紅糖湯
新鮮韭菜300克，紅糖100克。韭菜洗凈後瀝幹水分，然後切碎取出韭菜汁。在鋁鍋中加入適量紅糖和水，大火煮。紅糖完全融化後，加入韭菜汁。
九支紅糖飲具有益氣溫經之功，適用於氣血兩虛型痛經的調理，具有美容養顏的作用。
4、當歸雞蛋紅糖水
當歸9克，雞蛋2個，紅糖50克。
當歸水煎取汁後，打蛋煮熟，拌紅糖。每次清洗後吃1次。本方適用於婦女血虛引起的月經過少。
5.月季茶
對於夏季或秋季采摘的月季花，最好選擇紫色半開花蕾的月季花，氣味芳香的為佳。用開水為後人泡茶。
月季茶具有活血、潤膚、行氣的作用，可改善女性月經不調、痛經等癥狀。
6、姜汁薏米粥
艾葉10克，薏苡仁30克，幹姜10克。將艾葉和幹姜熬成汁，薏苡仁加水煮成粥，八成熟時加入艾葉和幹姜汁，煮至熟。
姜汁薏米粥能起到散寒、溫經潤膚、化瘀的作用，特別適用於調節寒濕凝滯引起的痛經。
7、山藥大棗湯
山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。
水煎取汁，每日1次，長期服用。本方適用於血虛型月經過少。