頭發不好怎麽護理？

整理道聽途說，希望對妳有幫助。醫生說經常擦姜片可以加快很多。原理是可以促進血液循環(據說辣椒水也有同樣的效果，但是能不能試試要考慮清楚)。營養學家說，頭發的主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃分叉。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時，會出現脂溢性皮炎和脫發。所以要多吃以下食物:1，多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚殼、酵母等。2、多吃蔬菜水果:它含有許多發質所必需的微量元素。3、多吃維生素B6、維生素E:維生素有防止白發和促進頭發生長的作用。比如谷類、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋、豬肝。網上流傳的說法是01。兩種不同品牌的洗發水交替使用。02.勤洗頭，保持良好的清潔習慣(註1)。03.經常梳頭，可以向後梳，有助於頭皮的血液循環和生長。05.按摩頭部或倒立或翹腿靠墻，可以加速血液循環到頭部，促進頭發的生長。06.遊泳時，水可以滋潤和按摩頭部，經常遊泳會使頭發長得很快很濃密。08.用生姜和高粱酒洗頭。09.用柚子皮擠出的汁液洗頭。10.保持良好的飲食習慣，不偏食，多吃蛋白質來源的食物(如肉類、肝臟、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、鈣、膠質(魚食)、深色蔬菜。11.洗發水中加入迷叠香+天竺葵/鼠尾草+薄荷(註1)是最合適的時間，每兩到三天洗壹次，這樣可以保持頭皮清潔，保持其血液循環良好。選擇好的洗發水，千萬不要用雙效多效的洗發水！把它洗幹凈。多做護發或頭皮護理，讓頭皮的水脂膜和油脂分泌代謝能夠正常暢通。按摩頭皮可以促進頭皮的血液循環，進而使頭發快速生長。(註2)避孕藥可以用來洗頭或者做護發，因為有雌性激素可以促進頭發生長，或者妳可以直接買雌性激素來用，效果更好。但這是醫生的處方藥，不能亂用，而且傳言可能會導致癌癥早期發生。避孕藥怎麽用？避孕藥主要含有大量的葉黃素和女性激素。使用方法是磨成粉，和洗發水或護發素混合使用，但最好不要用油性護發油，因為藥物必須接觸頭皮才能發揮作用。如果是太油的護發油，會造成毛孔堵塞。傳說使用三到五次後會明顯增加。至於是否可信，會引起病變。這也是別人舉報，然後醫生舉報。可信度無法完全確認。P.S. Note 2的方法有點危險，僅供參考。老人說，每次洗頭，洗發後，用護發素拌壹個雞蛋塗在頭上，用毛巾包15分鐘再洗掉。它創造了奇跡。很多不知名的偏方都說1，茶護發，洗完頭發後用茶沖洗，可以讓頭發烏黑柔順有光澤。2、啤酒護發先把頭發洗幹凈，擦幹，然後把啤酒均勻地塗在頭發上，按摩使其滲透到發根。10分鐘後用清水洗凈，不僅能讓頭發有光澤，還能防止頭發幹枯，促進頭發生長。3、醋蛋護發先在洗發水中加入少許蛋白，攪拌均勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗凈，加少許醋加新鮮蛋黃調勻，順著頭發慢慢塗抹，用濕毛巾包裹1小時，再用清水洗凈。這種方法最適合幹硬發質。4、洋蔥泥護發首先將洋蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使洋蔥汁均勻地塗抹在頭皮和頭發上。幾個小時後，再洗壹次頭，就能消除惱人的頭皮屑。5、蜂蜜蛋黃油護發用壹勺蜂蜜、壹個生蛋黃、壹勺植物油、兩勺洗發水和適量洋蔥汁，混合均勻後塗在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，然後在帽子外面用濕毛巾保持熱敷。壹兩個小時後洗頭。如果每天堅持壹次，經過壹段時間，可以緩解頭發稀疏的癥狀。6、葡萄柚核護發用25克葡萄柚核，用開水浸泡，曬幹，將其汁液塗於發根，也可與生姜壹起塗，每日兩三次，可治療禿頂、發黃，並加速頭發生長。取護發用陳醋150ml，加入溫水1kg拌勻。每天用此液洗頭壹次，可去屑止癢，防止脫發，有效減少頭發分叉。另外，理發前在頭發上噴點老陳醋，可以使發型持久，使頭發柔軟滋潤。壹種醫學方法，哦，桑葉和麻葉用半水煮，洗頭。半個月後，頭發可以長得很快。請快點試試。有用！