鉀是人體正常工作的重要營養素。人體缺鉀會引起很多不良反應，損害多個器官的功效。它會損傷腎臟細胞和心臟細胞，容易導致腎功能和心臟功能嚴重惡化，從而危及健康。此外，人體缺鉀時，會出現食欲不振、惡心嘔吐等不適癥狀，危害消化系統健康。
壹、缺鉀的危害
鉀是維持人體神經系統功能和正常肌肉穩定的重要物質。人體如果缺鉀，會損害神經功能，使肌肉反應變慢，在全身乏力、肌肉萎縮嚴重時，就會導致癱瘓。此外，還會出現呼吸緩慢，呼吸困難。人體缺鉀時，會影響心肌興奮程度，容易導致心律失常。嚴重時會出現心室顫動，導致猝死。
第二，根據情況補鉀。
雖然人體缺鉀會對健康造成危害，引起多種不適癥狀，但在給身體補鉀時，必須根據情況確定補鉀的方式。如果真的有低鉀血癥，應該在醫生的指導下用藥物補鉀。補充鉀的藥物可以口服，也可以靜脈註射，但這些方法必須在醫生的指導下進行，不能盲目使用。
第三，膳食補鉀
輕度缺鉀患者可通過食療補充鉀，特別是在胃腸功能穩定的情況下，多吃富含微量元素鉀的食物，可使機體吸收足夠的鉀，防止缺鉀引起的不適。生活中有很多含鉀量高的食物。香蕉、紫甘藍、扁豆、毛豆都含有豐富的鉀，是平時最適合人們補充鉀的食物。
補鉀的方法很多，可以通過藥物補充，也可以通過食療補充，但是補鉀的方法壹定要正確，尤其是用藥物補鉀的時候，如果藥物使用不當，會導致猝死，危及生命。