皮膚科醫生提醒:冬天洗澡不宜過於頻繁。愛洗澡的廣東人要註意了。洗澡次數要根據自己皮膚的承受能力來定，沒必要像夏天壹樣天天洗。洗澡時盡量選擇中性或堿性的浴液或肥皂，避免皮脂被破壞，使皮膚出現魚鱗狀斑塊，引起瘙癢。
很多有瘙癢癥狀的患者反映，腿部、大腿、手臂、背部等部位瘙癢最明顯。醫生解釋:這是因為冬天皮膚和血管收縮，汗腺和皮脂腺分泌明顯減少。而且滋潤皮膚的皮脂腺分泌會隨著年齡的增長而減少。
醫生告誡皮膚油脂分泌較少的人，洗澡水要比體溫高3攝氏度，即水溫控制在40攝氏度左右即可，洗澡時間不要太長，更不要用夏天洗澡用的浴具摩擦。盡量使用弱堿性或中性的肥皂、沐浴露等。，並在沐浴後全身塗抹保濕霜。平時多喝水，穿棉質內衣，不要貪吃辣，少喝酒。如果瘙癢加重，以上措施無效，應盡快去醫院看皮膚科醫生。否則，嚴重者不僅影響休息，甚至會出現苔蘚樣或濕疹樣的改變，導致皮膚增厚、粗糙，抓撓後還會引起皮膚感染。
醫生建議道:
1.可以用含有薄荷、冰片的止癢軟膏止癢。不要隨意使用含有激素的外用藥物。
2.洗澡時應選擇中性或弱酸性，不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴露。洗澡後塗潤膚劑，有條件的話選擇醫用護膚品(只在藥店有賣，在醫生指導下使用的護膚品)。
3.穿寬松的棉質貼身衣服，不要在衣服上留下洗滌液等化學成分。
4.室內溫度不宜過高。可以用加濕器或種植花草來保持適當的濕度，以減少皮膚水分的蒸發。
5.定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入。