下雪天可以艾灸嗎？
艾灸是中醫針灸療法中的壹種灸法，對壹些常見的生理疾病能起到很好的治療作用。大雪節氣艾灸可以溫補陽氣，補腎壯骨，滋陰填精，提高人體免疫功能，促進新陳代謝，改善畏寒現象。還能調節體內物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地儲存在體內，有利於體內陽氣生發。俗話說“三九補壹冬，來年無病。”
下雪天艾灸的好處
女性在冬季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預防感冒和各種婦科病。經常做艾灸的女性會發現自己的體質明顯改善，皮膚紅潤細膩。同時艾灸的滋補作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對於女性來說，艾灸可以起到全方位的保養作用。艾灸適應癥:手腳冰涼、面色晦暗、月經不調、痛經、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房消瘦、浮腫肥胖、宮寒不孕等。
下雪天的艾灸部位
下雪了，氣溫驟降。我想溫暖我的身體，艾灸這些穴位！
艾灸方法:用中特制艾條灸大椎穴，可持續20-40分鐘，火候視自己適應情況而定。
神闕:臍窩中央，此穴位於人體腹部，臍帶中央。主治:中風虛脫，四肢冰冷，屍厥，風癇，體虛，臍周腹痛，浮腫，脫肛，泄瀉，便秘，尿失禁，淋證，女性不孕。
神闕是氣和、氣府、氣器之穴，任脈交會之處。此穴是任脈上經氣血的重要來源，在中焦中起著溝通上下的作用。
艾灸方法:艾灸神闕穴，每次持續20-30分鐘。艾灸神闕穴可以上下移動，火候看妳自己適應。
湧泉穴:湧泉穴，位於人體足底點，位於第2、3趾縫頭端與足跟連線前三分之壹處，在足前凹陷處，為全身俞穴最低點，腎經第壹穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》說:“腎出於春，春滿於心。”意思是說，腎經之氣就像源頭之水，來源於足，傾瀉而出，灌溉身體和四肢的各個部位。因此，湧泉穴在人體健康、疾病預防、治療和保健方面有著重要的作用。
艾灸湧泉穴可治療神經衰弱、乏力、疲倦、婦科病、失眠、嗜睡、高血壓、頭暈、焦慮、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、畏寒、腎病等。腦出血後恢復的穴位指壓，膀胱炎的穴位按摩，白發的穴位指壓等等。
艾灸方法:晚上睡覺前，可以用熱水泡腳20-30分鐘，然後用中艾堂專用艾條艾灸湧泉穴20-30分鐘。
手腳冰涼怎麽辦試試刺激陽池穴。
刺激陽池穴要慢，時間要長，強度要慢。最好是雙手並用。先用壹只手的中指按另壹只手的陽池穴，再用另壹只手的中指按這只手的陽池穴。這種姿勢可以在沒有他人幫助的情況下，自然地將力量從中指轉移到陽池穴。
除了陽池穴，手背合谷穴，腳踝三陰交穴，腳掌湧泉穴等。對壯陽和治療手腳冰涼有很好的效果。艾灸這些穴位可以加速血液循環，改善寒癥，使手腳溫暖靈活。