第壹，熱水泡腳，經常泡就好。
在冬季對抗感冒病毒的戰鬥中，妳也可以選擇壹種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳上有經脈連接著身體的各個部位，是人體的第二心臟。所以，腳暖了，身體自然就暖了。泡腳的時候要選擇熱水。(註意:糖尿病人千萬不要選擇過熱的水泡腳，以免加重病情。)泡15-20分鐘。如果可以的話，最好按摩壹下腳，這樣可以促進血液循環，預防感冒。
第二，按摩，按摩，不能生病。
這裏說的按摩並不是專業的按摩，而是把我們的兩個手掌搓在壹起，在手掌發燙後按摩身體的壹些易感部位。如鼻梁兩側、臉頰、耳朵等。通過壹段時間的按摩，可以充分預防感冒。
第三，保護好口鼻，利人利己。
感冒和流感病菌主要通過飛沫傳播，即通過口鼻。所以戴口罩可以有效保護自己免受病毒侵害。同時，對於已經感冒的人來說，戴口罩既可以防止寒流對自己的進壹步刺激，又可以防止病毒的傳播，是壹個壹舉兩得的好辦法。
第四，用鹽水漱口
每天回家後，用淡鹽水漱口是非常有效的預防方法，可以清除口腔中的大量病菌。當然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口也可以保護我們不受攻擊。註意:最好的效果是仰著頭含在嘴裏漱口，讓鹽水充分沖洗喉嚨。
五、可樂煮姜，大病偏方。
妳需要用20到30克切碎的鮮姜，裝在壹大瓶可口可樂裏，放在鍋裏煮，趁熱喝。據說這種方法對預防和治療流行性感冒非常有效。當然，還是要自己去嘗試。
六、控制傳染源。
早發現、早報告、早隔離、早治療。
呼吸隔離1周或直至主要癥狀消失。
七、切斷傳播途徑
1，疫情期間，避免聚會或集體娛樂活動，各年齡段患病和易感人群應少去公共場所，註意通風，必要時對公共場所進行消毒。
2.醫務人員要戴口罩，洗手，防止交叉感染。
3、病人用具和分泌物應徹底消毒。
八、疫苗預防
滅活疫苗:效果較好，接種對象為老年人、兒童、嚴重慢性病患者、免疫力低下人群以及可能與患者密切接觸的人群；接種時間為每年10月中旬10-165438+次，每年1次，2周即可產生有效抗體。以下情況禁用:對雞蛋過敏者；急性傳染病患者、精神病人、早孕、6個月以下嬰兒。
減毒活疫苗:通過鼻腔噴霧接種。
九、毒品預防
對於可能感染但無疾病的易感人群，金剛烷胺100mg/口服，每日兩次，10-14天；對甲型流感有壹定的預防作用，但對乙型流感沒有作用..
預防流感的幾種常見小措施；
1，室內經常開窗通風，保持空氣清新。
2.少去人多的公共場所，避免感染流感病毒。
3、加強戶外體育鍛煉，提高身體的抗病能力。
4、秋冬氣候多變，註意加減衣服。
5.多喝開水，多吃清淡的食物。
6.註射流感疫苗。
X.艾條煙熏的預防
在流感季節，每周用艾葉熏制家具壹到兩次，可明顯減少常見致病菌、病毒和真菌的數量，從而有效預防各種呼吸道傳染病的發生。