壹、中醫如何治療打呼嚕？
1，中醫中，通常選擇調理的方法。壹般用中草藥，如龍膽草、當歸等。這兩種藥直接泡壹個多小時，然後煮20分鐘左右，再睡前服用，大概3個晚上。需要咨詢醫生，在醫生的指導下服藥。
2.患者可使用花椒5至10粒，每天睡前用開水沖泡，待涼後服用，但不要服用花椒。記得帶點辣椒水。壹般來說，建議選擇中醫治療打鼾。畢竟中醫治療打呼嚕很容易。基本上可以通過給患者開壹些藥，服用壹段時間來改善。中醫治療打呼嚕最常見最經濟的方法就是泡水辣椒。這種方法只有持續壹段時間，才能讓打呼嚕變好。
3.針灸也可以用來治療打鼾。建議患者平時按摩自己的足三裏。這種方法可以保持血液流動，並按摩他們鼻子上的穴位，保持呼吸道通暢。還能減少呼吸道異物造成的堵塞。
二、打鼾的日常護理:
1，加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。避免吸煙和飲酒，因為吸煙會加重呼吸道癥狀，飲酒會加重打鼾、夜間呼吸障礙和低氧血癥。尤其是睡前喝酒。
2.打鼾患者大多血氧含量降低，因此常伴有高血壓、心律失常、血液黏稠度增高、心臟負擔加重等，容易導致心腦血管疾病。所以我們應該註意血壓的監測，按時服用降壓藥。睡前禁止服用鎮靜催眠藥物，以免加重呼吸中樞調節抑制。
3.取側臥位，尤其是右側臥位，防止睡眠時舌頭、軟腭、懸雍垂放松後下降，加重上氣道阻塞。睡覺的時候，可以在背上放壹個小球，幫助妳側睡。
綜上所述，中醫壹般通過草藥或者針灸來治療打呼嚕。如果長期打鼾，壹定要引起重視，盡早去醫院，選擇適合自己的治療方法。