什麽是返陽水？中醫裏說的保腎藥水是不存在的，治療結石很好。
簡單來說，前壹天晚上睡覺前倒壹杯熱開水，蓋上瓶蓋，第二天早上醒來就打開。這是補陽水，因為開水的熱水蒸氣沖到瓶蓋後反射到水中，從而改變了水分子的結構，水的味道更甜，和沒蓋完全不壹樣。這種水有治療結石、便秘、降血壓、降血脂的功效。
陽氣復水有哪些功效和作用？據《本草綱目》記載，回陽水性溫，有潤五臟、凈淤泥之功效。《本草綱目》中的這壹記載顯然是鼓勵人們多喝楊歡水，但我們不能簡單地認為楊歡水真的有這麽好的療效。在古代，人們的生活水平有限，喝的水沒有經過消毒。他們喝的水也來自各種渠道，比如有的人喝井水，有的人喝河水，有的人喝無根水，也就是雨水。這些水沒有像今天這樣按照統壹的標準進行消毒，所以李時珍鼓勵大家把開水燒開，放在容器裏，這在當時乃至現在都具有重要意義。開水就是消毒水。
楊歡水真的有這麽好的療效嗎？不盡然，這個需要辯證看待。開水燒開後，蓋上蓋子放置壹段時間，有利於水蒸氣的二次折射，也就是我們說的“燜”。燜出來的水比不燜的水更甜更軟，水質更軟的水確實對結石的治療有積極的作用，但是這種療效的作用確實有限，因為結石形成的原因遠非軟硬水質，結石形成的原因有很多，所以要辯證的看問題，喝楊洋水確實有保健作用。
我可以喝隔夜水嗎？其實隔夜水是可以喝的，不會有其他危害。其實水中亞硝酸鹽的含量很少，壹般都會氧化成硝酸鹽，所以這種說法是沒有根據的。
1，不是所有的礦泉水都能喝
現在很多人總以為只要是礦泉水就是好水，於是有些人故意拿著瓶瓶罐罐去山裏等地接山泉水。但事實上，並不是所有的礦泉水都適合飲用。壹些地區的礦泉水，如天津郊區，氟含量很高。雖然屬於礦泉水，但是長期飲用會導致氟骨癥、氟斑牙等疾病，所以不適合飲用。作為飲用的天然礦泉水，國家有嚴格限制，水中有毒有害金屬或其他礦物質不能超標。
2.凈水裝置過濾後的水不宜長期飲用。
家用凈水器是對自來水的深加工，其過濾裝置中含有活性炭等物質，會吸附自來水中的顆粒、細菌、病毒等異物，所以水經過凈水器處理後會變得特別亮，比自來水亮很多。但是在過濾的過程中，對人體有益的礦物質也很容易被過濾掉，所以從安全的角度來說，安裝凈水器是很有必要的。但由於缺乏人體所需的礦物質等微量元素，凈水器過濾後的水不宜長期飲用，包括購買瓶裝或瓶裝純凈水。
3、後備箱長時間的瓶裝水不能喝。
制作瓶裝水時，在原料中加入壹些塑化劑(臺灣省也稱塑化劑)幫助成型。如果水存放時間太長，壹些塑化劑會溶入水中，妳喝的水會有塑料味。塑化劑DEHP的毒性是三聚氰胺的20倍，壹個人喝壹杯摻有DEHP的500毫升水，已經超過了每日食物攝入量的上限。所以在國外，瓶裝水要低溫避光保存。有的人在後備箱放壹箱水，喝的時候拿出來。這是不對的。