取荸薺、海蜇頭各30-60克(鹽洗凈)，煮湯服用，每日2-3次，治療高血壓。
芹菜高血壓引起的頭痛、頭脹患者，可以常吃新鮮芹菜，效果很好。
葫蘆鮮葫蘆搗碎取汁，拌以蜂蜜，每次半至壹杯，每日兩次，有降血壓的作用。
綠豆和綠豆是高血壓患者很好的食物和藥物，不僅有助於降低血壓和緩解癥狀，還有防止血脂升高的作用。
鮮豆腐60克或幹花15克水煎服，治高血壓、流鼻血。
西瓜、西瓜和決明子各9克，用於治療高血壓。
蓮子心蓮子心具有降血壓、強心的作用，適用於高血壓、心悸、失眠等癥。用法是蓮子心1-2g用開水沖泡，不喝茶。
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多吃大蒜、山楂、豆類。
少吃鹽和油膩的食物。
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有這個問題最好吃藥，不然會耽誤病情。
吃藥是關鍵，請聽醫囑。
食療輔助，請上網百度！！！
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食物可以降低血壓。
芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸和鈣、磷等礦物質。具有較高的營養價值和藥用價值，具有降血壓、降血脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗碎取汁，每次口服20-30毫升，每日2次，或取芹菜250克，大棗10枚，煎服加糖，每日2次，調整飲食。
葫蘆富含糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等。有清熱、利尿、降血壓的功效。治療方法是將葫蘆汁搗爛，用蜂蜜調勻，每次20-30毫升，每日2次。
菱角含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素。荸薺松脆可口，既是生食也是熟食，還是治療高血壓的好水果。治療方法是取荸薺60-120克，海蜇頭60-120克，水煎服，每日兩次。
蘿蔔含有多種維生素、糖類和鈣、磷、鐵等礦物質。具有清熱利尿、涼血止血的作用，是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿蔔搗碎取汁，每次50毫升，每日2次。
大蒜含有糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C和許多微量元素。具有止咳平喘、開竅利尿的作用，是治療高血壓的常用食品。治療方法是取適量大蒜，用糖醋浸泡7天，每次飯前空腹吃2-4瓣，喝壹點糖醋汁，15天；如果伴有高脂血癥，用大蒜搗汁加適量牛奶內服，適用於痰濕壅盛者。
番茄營養豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、維生素和微量元素，還是治療高血壓、頭暈、高血脂的常用食品。治療方法是取1-2個紅番茄，每天早上空腹吃，持續15天。如果高血壓伴有高脂血癥，取紅番茄100克，洗凈取汁；天麻10g，煎取汁，然後將兩種汁混合，溫服，每次30ml，每日兩次。
木耳含有糖、脂肪、蛋白質、維生素B和鈣、磷等微量元素。宮具有補氣血、涼血止血、降血脂、降血壓的作用。治療方法是取黑木耳10g，洗凈用清水泡透，再加入冰糖蒸1-2小時，每晚睡前定時服用。可用於治療高血壓和動脈硬化。
西瓜西瓜除了脂肪，幾乎含有人體所需的各種營養成分。西瓜不僅是治療高燒引起的津液損傷的奇品，也是治療高血壓的佳品。治療方法是服用西瓜汁100 ml，每天服用兩次；或者取12-15g西瓜崔屹和10g決明子壹起炒當茶。
並且:
1，玉米和玉米須
功能:降低血壓
玉米油含有不飽和脂肪酸，高達60%的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米須在中醫中有利尿作用，有助於穩定血壓。
用法:將玉米洗凈，加水適量，煮成粥。玉米必須煮成茶水。
2.菊花
功能:安神降壓
我感到憤怒、不安和煩躁，血壓不斷升高。來壹杯暖暖的菊花茶，平息我的憤怒，平復我的心情。情緒是血壓升高的原因之壹。換句話說，清熱降火、寧心安神的功效正好可以對付火爆脾氣，所以壹直被中醫視為穩定情緒、降低血壓的良方。特別是夏天氣候炎熱，特別容易感到頭痛頭暈的時候，最好喝。
3.玫瑰
功能:緩解情緒壓力，降低血壓。
浪漫芬芳的玫瑰不僅能融化戀人的心，還有助於打開心結，壹掃胸中的郁悶，達到降血壓的效果。
中醫認為，情緒長期壓抑，氣機不暢，容易形成胸腹脹痛等肝氣郁結的現象
具有疏肝解郁功效的玫瑰花可以派上用場。可以喝茶，也可以泡腳。玫瑰的芳香分子可以拉伸每壹個緊張的神經細胞，達到放松的效果。
再次重申:
黑木耳用清水浸泡壹晚，然後放在抽屜式籠上蒸1-2小時，再加入適量冰糖。每天吃壹碗，可以治高血壓和動脈硬化。
取荸薺、海蜇頭各30-60克(鹽洗凈)，煮湯服用，每日2-3次，治療高血壓。
芹菜高血壓引起的頭痛、頭脹患者，可以常吃新鮮芹菜，效果很好。
葫蘆鮮葫蘆搗碎取汁，拌以蜂蜜，每次半至壹杯，每日兩次，有降血壓的作用。
綠豆和綠豆是高血壓患者很好的食物和藥物，不僅有助於降低血壓和緩解癥狀，還有防止血脂升高的作用。
鮮豆腐60克或幹花15克水煎服，治高血壓、流鼻血。
西瓜、西瓜和決明子各9克，用於治療高血壓。
蓮子心蓮子心具有降血壓、強心的作用，適用於高血壓、心悸、失眠等癥。用法是蓮子心1-2g用開水沖泡，不喝茶。
★葡萄幹、土豆、紅棗、山楂、桃子、橙子控制血壓。多吃富含礦物質的食物，少吃油。玉米油、葵花籽或葵花籽油、海帶、紫菜都有降膽固醇的作用。燕麥片有助於減肥，降低血壓和膽固醇。
★黑木耳加冰糖可以降血壓，預防動脈硬化。與大蒜和洋蔥壹起食用可以緩解冠狀動脈粥樣硬化。
★蘑菇。紅棗富含維生素C和維生素p。蜂蜜含有豐富的維生素，可以預防動脈硬化。芹菜葉降血壓的效果還是比較明顯的。用水燙壹下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於吃了壹顆降壓藥。每100克芹菜含有160毫克的鈣，其中壹半可被人體吸收。
★茄子:含有維生素P，能增強毛細血管彈性，防治高血壓、動脈硬化、腦梗塞，明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。
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1，首選:普洱茶，飯後喝。好的普洱茶，沖泡後色澤紅亮，晶瑩剔透。熱飲是最好的。我每天都這麽做，效果極好。
2.三七生粉1份和山楂粉1.5份為壹組。每天早上和睡前空腹服用壹組約半勺。這個黨能堅持半年多，很聰明。我就是這麽做的。
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最好的是芹菜！！
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三七的九種攻擊效果:
1，擴張血管，降低血壓，改善微循環，增加血流量，防治心腦組織缺血缺氧；
2.促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)的合成，強身健體；
3.促進血細胞新陳代謝，平衡調節血細胞；
4.雙向調節中樞神經系統，提高腦力，增強學習記憶能力；
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；
6.止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8.延緩衰老；
9.雙向調節血糖，降低血脂和膽固醇，抑制動脈硬化。
搞三七有點麻煩。用三七花當茶喝更方便。
三七花主要用於失眠、耳鳴、頭暈、目眩、閉塞性腦血管病、動脈粥樣硬化、循環障礙、高血壓、高血脂、高膽固醇、血液黏稠、血管硬化栓塞、內外損傷出血、血瘀、肝膽疾病等。