黃瓜:女性排毒養顏的蔬菜。
黃瓜營養豐富，可以食用，還可以做美容面膜。它不僅對我們的健康有保健作用，對女性也有很好的美容作用。
壹年四季都能看到黃瓜，吃不膩。口感清爽甘甜，有清熱養顏的作用。搭配其他蔬菜，也可以巧妙的打出不壹樣的風味，展現自己獨特的魅力。
1.肉質脆嫩，含水量97%左右，具有生津止渴的作用。
2.新鮮黃瓜中含有壹種特殊的物質，可以抑制糖分轉化為脂肪，是壹種“瘦身產品”。
3.具有清熱解毒的功效，對除濕、潤腸、鎮痛也有明顯效果。
4.可用作瀉藥、利尿藥和止咳藥，也可用於治療燒傷和疥瘡。
5.黃瓜汁可以清潔皮膚，防止皮膚老化。
黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。
味甘，性平，又名黃瓜、西葫蘆、刺瓜等。，原產印度，清熱解毒，生津止渴效果明顯。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養物質。同時，黃瓜還含有丙二酸、葫蘆素、軟細纖維等成分，是不可多得的排毒養顏食品。
黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖轉化為脂肪，對肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統都非常有益。秋天容易煩躁、口渴、喉嚨痛或痰多。吃黃瓜有助於化解炎癥。
多吃黃瓜有助於解渴、排毒養顏，還有助於減肥。所以，除了五谷雜糧，對健康最好的就是我們身邊的綠色果蔬。多吃蔬菜有助於補充身體缺乏的營養物質，還能排毒養顏，排出體內長期積累的毒素。這樣，我們的身體更加健康，遠離疾病的困擾。