1，預防白內障的食物
1.富含維生素C的食物
在正常的房水和晶體中，維生素C的濃度相當高。維生素C是壹種抗氧化劑，能主動清除自由基，參與磷酸己糖的旁路代謝，有利於預防或延緩白內障的發生。老年人可以常吃富含維生素C的食物，如綠葉蔬菜(菠菜、油白菜等。)、草梅、紅果、紅棗、酸棗、猴桃、橙子等。
2.富含維生素b的食物。
晶體中的能量來源主要是葡萄糖的無氧糖酵解，維生素B是這個過程中許多酶的輔酶。維生素B的缺乏會阻礙無氧糖酵解過程，導致晶體內能量不足，影響晶體的新陳代謝。老年人應常吃富含B族維生素的食物，如粗糧、帶皮的谷物、酵母、花生等。，有利於預防白內障。
3.富含維生素E的食物
維生素E是脂溶性抗氧化劑，起到抗脂質氧化作用，保持晶體透明。老年人可以常吃富含維生素E的食物來預防白內障，如核桃、花生、玉米、獼猴桃等。
4.富含蛋白質和微量元素的食物
白內障形成的原因很多，微量元素缺乏和營養障礙是其中之壹。因此，老年人可以多吃富含蛋白質和微量元素的食物，如豆類及豆制品、牛奶及奶制品、蝦米、魚、牛筋、排骨、肝臟等。
2、白內障飲食推薦
1，亞鳴沙胡愛山粳米粥
材料:山藥沙10g，山藥30g，菟絲子10g，粳米60g。
做法:將山藥、山藥、菟絲子用紗布包好。
放入鍋中，加水200毫升，煮至1500毫升，去渣，加入粳米、紅糖煮至粳米熟。
功效:能補益肝脾，明目推，適用於肝脾兩虛，視物模糊，或目盲，頭暈，睡眠不好的老年性白內障患者。
2、枸杞明目茶
材料:枸杞250克，洋甘菊120克。
做法:將以上材料放入裝有白蜜的瓷缸中，加水燉1天，取出晾幹，每次取5茶匙，用開水沖服。
功效:能養血、涼肝、明目。適用於老年性白內障、陰血不足、風熱發作、視物模糊、目盲耳聾耳鳴者。
3.翡翠蛋
材料:雞蛋2個，菊花嫩葉30-50片。
做法:雞蛋打開，攪拌均勻，加入少許鹽，菊花葉洗凈晾幹，鍋中放油，加熱至七成熱，將菊花葉放入蛋液中，然後逐壹放入油鍋中炸至金黃色。
功效:滋陰明目，適用於
老年性白內障是陰虛肝旺，視物模糊，頭暈目眩，咽喉口幹的人服用。
4.菊花粥
材料:菊花500克，粳米60克，秋季初霜前采摘。
做法:將菊花陰幹，研成粉末備用。粳米洗凈，放入鍋中煮粥。粥煮好後加入10g菊花粉，再煮1-2。
功效:能滋養肝血，明目，適用於肝血不足，視物昏花，視物模糊的白內障。
眩暈的人群拿走了食物。
5.玄參燉豬肝
材料:豬肝500g，玄參15g。
練習:
豬肝洗凈與玄參同鍋，加水適量，煮1小時，取出豬肝，切片，鍋中加入葵花油，蔥、姜煸炒，再加入肝片、醬油、白糖、料酒、高湯，收汁，勾入醬汁。每次服用100g，每日兩次。
功效:能養肝明目，適用於白內障、肝陰虛、視物模糊、目赤咽幹者。
治療口腔潰瘍的偏方有哪些？
1，蜂蜜療法:把嘴巴洗幹凈，然後用無菌棉簽把蜂蜜塗在潰瘍面上，擦完後暫時不吃不喝。15分鐘左右，可以用口水咽下蜂蜜，然後繼續揉。壹天可以搓幾次。
2、蜂蜜汁漱口法:可以用10%蜂蜜汁漱口，可以起到稀釋、止痛、促進細胞再生的作用。
3.黑木耳療法:分別取銀耳、黑木耳、山楂各10g，水煎服，喝湯吃黑