生產方法:
1，紅棗去核，椰汁栗子粉打成漿。
2.白糖、鮮奶、紅棗壹起煮，慢慢加入栗子粉漿。
3、不斷攪拌成糊狀，直到開，再放入碗中食用。
2生姜韭菜萵筍汁食材:生姜20g，韭菜50g，萵筍50g。
制作方法:以上材料全部搗碎榨汁，直接飲用。
提示:生姜韭菜萵筍汁含有豐富的維生素C，有開胃、緩解孕吐的作用。
3健脾蘿蔔湯食材:白蘿蔔200g，胡蘿蔔50g，豬肚1，雞肉150g，酸菜20g，姜10g，蔥10g，鹽6g，雞粉少許，胡椒粉少許。
生產方法:
1.蘿蔔去皮切塊，五花肉洗凈切塊，雞肉切塊，酸菜切片，姜切片，蔥切段。
2.在鍋裏燒水。水開後放入豬肚中，用中火將血水煮沸，撈起待用。
3、用燉盅，加入白蘿蔔、五花肉、雞肉、姜、蔥、酸菜，加鹽、雞粉、胡椒粉，註入適量水，加蓋，燉2小時左右。
註意:辣椒是壹種辛辣刺激性食物。太刺鼻了，孕婦吃多了有害。不要吃得太多。
4檸檬姜汁食材:生姜壹片，檸檬汁半杯，蜂蜜壹勺。
生產方法:
1.將壹片生姜、半杯檸檬汁和壹勺蜂蜜混合在壹起。
2、根據口味，食用前倒入適量開水。
小貼士:檸檬是世界上具有藥用價值的水果之壹。富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高鉀低鈉，對孕婦非常有益。加入生姜有開胃、緩解晨吐的作用。