腿疼。既然腿部經絡有問題，那麽腿部必然會感到疼痛。也就是說，上面提到的痛苦是不起作用的。當腿部經絡不通時，最常見的現象就是疼痛，尤其是在做壹些比較大的體力活動時，疼痛會變得更加明顯，比如下蹲、彎腰等。
手腳冰涼。壹旦經絡不通，人體的手腳就會變得冰涼。妳知道，人的血液會到處循環。經絡不通，血液就不能正常循環，氣血就難以到達四肢，就容易手腳冰涼。
下肢水腫。腿部經絡壹旦堵塞，就會導致大腿肥胖，然後大腿就會出現水腫。與其他部位相比，大腿往往看起來更粗。這都是因為腿部的氣血不能很好的運轉，最終導致消化能力差。下肢的脂肪消化不了，會導致腿部水腫，看起來像脂肪。
腿部肌肉萎縮。很多腿部經絡不通的人，可能會出現腿部肌肉嚴重萎縮，雙下肢無力的情況。壹旦出現這種情況，說明腿部經絡不通，這是非常嚴重的現象。這個時候，壹定要引起重視。人說樹老根先老，人老腿先老。腿部經絡的通暢對人體健康起著非常重要的作用，所以要及時疏通腿部經絡。
盤腿而坐這個動作可以幫助我們活動腿部的韌帶，幫助人體腿部疏通經絡，加速血液循環。這個動作是坐著的時候左腿彎曲拉伸，然後左腳腳背放在右腿腹股溝上，雙手放在左膝蓋上。也可以做壹會兒輕柔的上下運動，然後換腳重復。
彎腰做這個動作可以幫助人體疏通膀胱經。只要疏通膀胱經，就能達到排毒的效果，體內的陽氣就能揮發出來。方法是兩腳站立，分開與肩同寬。然後雙手自然放在身體兩側，吸氣，慢慢從身體兩側擡起手臂。當妳的手到達頂部時，掌心向前，平行呼氣。然後慢慢放低上半身，盡可能用手掌接觸地面。
去戶外散步。如果腿部經絡不通，最好多到戶外走走，不僅可以幫助身體調節溫度，還可以讓心情更加放松。堅持下去，腿部的經絡會被打通，人會變得更明亮。因此，邊肖建議妳每天多去戶外，讓自己更快樂。
總之，我們的腿上有很多豐富而重要的經絡。如果我們能保持腿部的健康，我們就能讓身體更加放松。如果發現自己腿上的經絡不通暢，壹定不要當真。及時疏通才是最重要的。