馬鈺
指導閱讀
近年來，涼茶非常受歡迎。開春以來，淘寶的花茶幾乎家家戶戶都有，大家都喝花茶。好像喝花茶是壹件很賺錢的事情，美容、養顏、祛痘、排毒。事實上，並非如此。最近有人問尤馬喝了花茶拉肚子胃痛怎麽辦？
這種涼茶有毒嗎？
涼茶是無毒的，但是當它不適合妳吃的時候，它就變得有毒了。
是三分毒。妳必須服用藥草茶作為補品。喝多了就成了毒藥。
1，決明子和胖大海喝酒拉肚子
決明子和胖大海能降血壓嗎？是的結果很多老人去超市買了壹堆回來天天泡水。
然後問題來了，老人時不時就拉肚子，但是找不到原因。
原來，決明子和胖大海都有降血壓、通便等保健功效，但兩者都屬寒性寒涼。脾胃虛寒、脾虛泄瀉者特別不適合服用，老年人慎用。
2、玫瑰花配枸杞喝治口腔潰瘍
有些朋友很喜歡喝花茶。有時候他們生氣的時候也會泡花茶。他們需要補氣血，還按照網上的配方做花茶。有些朋友真的是越喝越生氣。為什麽？原因真的是人們在喝花茶之前，不了解花哈的屬性和身體素質，所以亂喝。
比如壹朵溫熱的玫瑰，壹個平淡的枸杞，沒什麽不好，但是如果妳恰好屬於陰虛內熱的體質，長了口腔潰瘍真的很好。想火的時候就要清火解毒茶，但是如果和這種溫熱的美容茶在壹起，就是火上澆油。
3、野菊花和杭白菊喝了胃疼。
也有很多茶友熱衷於在辦公室喝菊花茶，說菊花茶不僅清熱解毒，還適合長期用電腦的“幹眼癥”，有清肝明目的功效。其中有些最猛的朋友可以用野菊花泡水喝。
那麽，問題來了。用這些野菊花和杭白菊悠閑地喝著的茶友們開始頻繁胃痛。
其實不管是哪種菊花，都是寒性的，所以平時怕冷的陽虛體質、脾胃虛弱的人壹定要慎重飲用。恰好有些朋友屬於這些體質，根本不適合喝菊花茶。
涼茶無害，只是妳不適合。
本來想喝涼茶養生的，結果發現不是抗邪的，所以這個涼茶不能喝？
其實超市和藥店賣的涼茶都沒什麽問題。問題的關鍵在於它是否適合妳吃，妳是否使用得當。
周易強調天時地利人和。從中醫的角度來說，有三個因素:時間是指時間和季節，地點是指不同地區的特點，人是指人的體質。
比如夏天進補，冬天清火，比如濕熱重的人吃黃芪會上火，比如微胖的人吃枸杞、大棗、蜂蜜會更胖。不是這些東西本身有害，而是妳沒用。
尤瑪家的小可愛祝大家三八節快樂。
很多涼茶雖然是“藥食同源”，但還是有藥用價值的。既然是藥，就應該對癥。如果不對癥，不僅無效，長期飲用還極有可能產生不良影響。
和其他中藥壹樣，不同的涼茶有不同的適應人群，選擇要慎重。除非妳對自己的體質和中醫的性味功效配伍原則有很好的了解，否則在決定長期飲用之前，最好先咨詢專業的營養師或醫生。
至於網上的各種涼茶配方，不要輕信，連身邊朋友用的配方都不能抄襲。因為每個人的體質都不壹樣！！
尤馬的訣竅是正確打開藥草茶。
千萬不要把草藥茶當補品喝！！喝花茶只是壹種習慣，壹種條件化的生活方式！！
那麽，超市和藥店涼茶的正確打開方式是什麽呢？涼茶到底怎麽喝比較好？
在喝花茶之前，妳至少要掌握以下三個原則，才能相對安全有效地喝下去。
1，查藥食同源表，對癥引用。
在國家發布的《衛生部關於進壹步規範保健食品原料管理的通知》中，中藥飲片分為三類:第壹類是既是食品又是藥品的物品，第二類是作為保健食品使用的物品，第三類是保健食品禁止使用的物品。選擇涼茶，在充分了解自己體質的情況下，盡量選擇“藥食同源”第壹類的涼茶飲用。
2，盡量單邊，不要復合。
不同的涼茶有不同的屬性，寒、溫、平。不同體質的人要根據自己的體質來選擇。熱性體質的人應該選擇寒性的花草，虛性體質的人應該選擇溫性的花草，而大多數人可以選擇平性的花草。
由於每壹種涼茶都有不同的性味和功效，這些不同的性味很可能彼此相似，所以在挑選過程中，盡量單方面飲用，不要隨便混用。壹定要搭配，最好在中醫指導下合理飲用。(加尤馬私語:尤馬熱愛生活)