恢復眼睛散光的方法1，眼部按摩可以恢復眼睛散光。
日常生活中可以多做眼部按摩，這有助於恢復視力，也有助於護理眼睛。可以按摩眼部的天鷹穴、凈明穴等穴位，每次10分鐘，每天三次。眼部按摩可以刺激穴位，從而促進血液循環，有助於保護眼睛，改善眼睛散光。當然，用眼後最好放松眼部肌肉，然後加強眼部按摩。
2.用眼位矯正散光。
大部分散光都是用眼不當造成的。所以，讀書寫字時，要保證光線柔和，坐姿良好，眼睛與書本的距離保持30厘米至40厘米，不要躺著看書。除了看書，看電視也要註意保持姿勢。妳不應該躺著看電視。只有保持正確的坐姿，才能預防散光，幫助恢復眼睛散光。
3.工作學習生活中的事情不要瞇著眼睛看。
讓妳的眼睛完全睜開來看東西。散光朋友有時候看東西會模糊。壹般都是預存近視等癥狀。如果他們覺得他們看不清東西，他們會斜視，這會壓迫角膜。久而久之，角膜就會凹凸不平，無法在視網膜上清晰成像。所以，看清楚東西不要瞇眼。妳可以進行屈光矯正。
4.養成良好的視覺習慣
可以壹直往遠處看，每天堅持，可以有效改善散光。近視是散光的關鍵，很多都是假性近視。看遠處的東西可以有效改善散光。每天可以多看看綠色的花草樹木，回歸自然可以改善散光，因為眼睛更容易接受花草樹木等綠色的景物和綠色的東西，可以舒緩眼睛，放松眼部肌肉，放松視網膜。
什麽是散光散光是非球面對稱屈光系統。散光眼在角膜的不同子午面上有不同的屈光力。由於散光眼的角膜曲率不對稱，點光源發出的光線經該眼折射後無法在視網膜上形成清晰的點像。到達角膜不同子午面的光線不能同時聚焦在眼內，故稱為散光。結果，物體圖像變形或模糊。