海帶涼嗎？韓國女性生完孩子後怎麽喝海帶湯？

妳知道韓國女人為什麽這麽苗條嗎？那是因為他們有壹個祖傳的減肥偏方——喝海帶湯。生完寶寶後，韓國女性不像中國那樣吃高蛋白高熱量的補品。相反，他們把中國人認為性寒的海帶視為滋補聖品，經常壹吃就是三個月。喝完海帶湯，韓國媽媽們很快去除了脂肪，恢復了往日的曼妙身材。海帶熱量低，但富含膠質和礦物質。它所含的可溶性纖維比普通纖維更容易消化和接收，吃了也不用擔心長胖，對產後瘦身相當有幫助。海帶中含有海帶多糖，具有切斷血脂的作用，因此是有助於減肥、讓韓國女性變輕的健康食品。海帶不僅能彌補營養，易於接受，還能幫助產婦排奶、產奶。其豐富的纖維素是腸道“清道夫”，可以緩解久坐臥臥、大量吃肉引起的便秘。韓國人做海帶湯壹般會把它當做個人口味，或者介入蒜末或者牛肉末，味道要麽平淡，要麽清甜。午餐或晚餐時，涼拌海帶絲往往會成為配菜。撒上香醋和醬油，撒上芝麻，鮮美爽口。韓國有個傳統，就是過生日，除了吃蛋糕，還要喝壹碗海帶湯，紀念母親的苦難。海帶和韓國媽媽那麽親。由於孕期缺乏行動，新媽媽產後容易缺鈣，有的甚至會骨質疏松，造成腰椎骨折。然而，海帶富含鈣和鐵。孕婦吃海帶補鈣後，牛奶中的鈣含量也高，可以防止新生兒患佝僂病。安部首爾，韓國美女的嬌嫩體態總是讓別人羨慕不已，即使是大媽級別的中年女性，也很少見到孕材水腫。這種恐懼和韓國女性對海帶的癡迷有很大關系。常識:海帶不容易煮，有個竅門，只要在煮的時候加幾滴醋，就能很快煮好。但是海帶雖然好，但是容易汙染，砷含量高。所以烹飪前要用清水浸泡2 ~ 3小時，換水1 ~ 2次。孕婦和產婦也應適量食用海帶，每天最多不超過20g，因為海帶中的碘可隨血液循環或乳汁進入胎兒和嬰兒體內，從而誘發甲狀腺功能障礙。想要永遠保持苗條的身材，我們不妨學學韓國女人，喝海帶湯。