如果想改善，平時可以多選擇易消化、清淡的食物，不要暴飲暴食，適當飲食，這樣就不會放屁太多。
有些經常放屁的人是因為身體問題。他們可能患有腸易激綜合征，經常腹痛、腹脹和放屁。吃太多澱粉類食物也會導致排氣。如紅薯、土豆、糖果等。喜歡意大利面的人經常放屁。因為谷物在腸內分解更多氣體，所以放屁多。
壹般情況下，壹個人壹天放屁的次數不會超過10次。如果次數太多，可能是他患有消化不良、胃炎、腸炎、胃腸動力障礙等疾病。如果長期放屁失衡，包括增加次數或從不放屁，除了胃、胰腺、肝臟出現問題外，還可能導致臉上長痘痘、雀斑、皮膚幹燥粗糙等問題。
關於身體放屁異常的五個疾病信號；
1.如果屁多但不臭，可能患有胃炎、消化性潰瘍等胃病，以及肝膽胰等疾病。
2.如果屁多而且臭，可能有消化不良。
3.如果屁臭，可能有消化道出血、潰瘍性結腸炎、細菌性痢疾、阿米巴痢疾、出血性腸炎等。另外，惡性腫瘤晚期，由於癌組織的侵蝕和蛋白質的腐敗，在細菌的作用下，放出來的屁也會很臭。
4.如果不放屁或少放屁，並伴有腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音多動或消失、通水呼吸等癥狀，很可能是腸梗阻。
5.此外，腹部手術者會對腸道蠕動產生反射抑制，胃腸道內的氣體和液體會停滯，也不會有屁。
解決放屁多、放屁臭、便秘的問題，我們的祖先有壹個偏方，就是喝火麻仁茶。對於火麻仁，李時珍曾在《本草綱目》中記載，火麻仁味甘，性平，歸脾胃，補中焦，久養健康，長生不老。
這種茶的制作有點麻煩。《現代中醫》修訂下，總* * *保留了9個配方:火麻仁、番石榴子、決明子、桑葚、葛根、槐花、黃精、萊菔子、黑木耳。火麻仁10g，其余5g，水煎。袋泡茶壹次壹包，壹天三次。