脾胃虛寒吃什麽水果？脾胃虛寒是我們生活中很多人都會有的癥狀，尤其是女孩子和小孩子。當然，有很多方法可以治療和緩解脾胃虛寒。飲食是最簡單的方法。妳吃什麽水果？
脾胃虛寒吃什麽水果？1 1，榴蓮。榴蓮是壹種熱性水果，具有活血散寒、溫補身體的作用，非常適合脾胃虛寒的人食用。很多女性痛經，可能與脾胃虛寒有關。平時適當吃點榴蓮，有利於身體的調養，緩解疼痛癥狀。
2.黑棗。黑棗是鮮棗的幹品，含有豐富的營養成分，包括蛋白質、維生素、脂肪和糖類，具有補腎養胃的作用，能改善脾胃虛寒。
3.荔枝。荔枝性溫，有養血、理氣、止痛的作用，能增強免疫力，促進血液循環。脾胃虛寒的人，平時可以多吃荔枝，可以改善宮寒。
4.釋迦牟尼。釋迦牟尼又名番荔枝，也是壹種熱帶水果，能提供豐富的維生素C，具有抗氧化作用。脾胃虛寒的人平時吃釋迦牟尼補充豐富的維生素，可以增強體質，改善多種不適癥狀。
5.紅毛丹。紅毛丹含有豐富的維生素、碳水化合物和礦物質，非常適合脾胃虛寒的人食用。但是紅毛丹容易上火，不能壹下子吃太多。
6.龍眼。龍眼是壹種溫性水果，具有養血健脾、養心安神的作用，對脾胃虛寒的人有很好的調理作用。有貧血、食欲不振、營養不良等癥狀的人，平時可以吃壹些桂圓，可以生吃，也可以曬幹吃。
脾胃虛寒是壹種很常見的疾病，和生活習慣有很大關系。脾胃虛寒的人壹定要調整生活習慣，多吃易消化的食物，不要暴飲暴食，避免吃生冷油膩的食物。盡量不喝刺激性飲料，包括酒、濃茶、咖啡等。平時多吃壹些健脾養胃的食物，如花生、山藥、栗子、芡實等。
脾胃虛寒吃什麽水果？2脾胃虛寒可以吃陳皮嗎？
1.脾胃虛寒可以吃陳皮嗎？
對於脾胃虛弱、痰濕的人來說，陳皮最好放在廚房裏。陳皮是常用中藥，具有理氣、和中、燥濕、化痰等功效。常用於治療胸腹脹滿、食欲不振、咳嗽痰多。
在廣東，人們經常加陳皮，這是因為廣東地處嶺南，氣候濕潤。認為長期生活在潮濕環境中的人，容易感受到環境中的“濕邪”，導致脾胃運化功能受損。另外，各種葷腥肥膩，甜膩膩，過量食用容易損傷脾胃。
因此，在煮肉時加入適量的陳皮，既可以借助陳皮的清香去除肉的腥味，又可以增香，充分發揮陳皮理氣和胃、芳香健脾、祛濕化痰的功效，減少痰濕、脂甘對脾胃的危害。
生活在沿海地區或其他潮濕環境的人，以及脾胃虛弱或痰多的人，煮肉時可以放些陳皮。毛偉說，用陳皮做調料做菜時，陳皮的用量和用法可以根據自己的體質、口味、烹飪方法的差異來決定。
如選用鹵、燉等烹調方法時，壹般可在500ml鹵汁或湯裏加入10-20g大塊陳皮，口味重或脾胃虛弱、痰多者可適當加大用量。用燜、燉等烹調方法時，可將陳皮洗凈，切成細絲，放入肉中燜或燉。此外，陳皮還可以作為火鍋的調料。
此外，對於食用過量引起胃腸功能紊亂的人，在食用白米粥等清淡的同時，可以用生姜3片、大棗3枚、陳皮1-2片煮湯或泡水，也能起到很好的調理作用，有助於促進胃腸功能的快速恢復。
2.陳皮的功效與作用
(1)陳皮的功效
1，用於胸腹脹滿。橘皮粉善理氣，能入脾肺，故既能宣肺抑氣，又能行氣。用於肺氣郁結，胸膈痞滿，脾胃氣滯，脘腹脹滿等。常與木香、枳殼同用。
2.用於中焦濕阻，脘腹脹滿，便溏泄瀉，痰多咳嗽。橘皮味苦，性溫燥濕，能健脾行氣。故常用於濕阻中焦、腹脹、便溏膩苔等癥。可與蒼術、厚樸同用。又善祛濕化痰。常用作治療濕阻肺、痰多咳嗽的重要藥物。與半夏、茯苓同用。
3、用於脾虛飲食減少，消化不良，以及惡心嘔吐。本品能燥濕、健脾、開胃，適用於脾胃虛弱、厭食、消化不良、腹瀉等癥。常與人參、白術、茯苓同用。因其既能健脾，又能理氣，常作為補氣之佐，能補而不滯，防滯腹脹。此外，橘皮可與生姜合用，治療胃失和抑郁、惡心和嘔吐。若胃寒嘔吐，可與生姜同用。胃熱嘔吐者，可與朱乳、黃連同用。
(2)陳皮的功能
1，對消化系統的影響
陳皮所含的揮發油對胃腸道有輕度刺激作用，可促進消化液的分泌，消除腸道積氣，表現出芳香健胃、祛風降氣的功效。
2、心血管系統的作用
陳皮湯和醇提物能興奮心肌，但劑量過大時會有抑制作用。此外，還可引起血管輕微收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠還可以預防高脂肪飲食引起的動脈硬化。
3、呼吸系統的作用
陳皮所含的揮發油有刺激性和被動祛痰作用，使痰容易咳出。陳皮湯對支氣管的擴張作用較弱。其醇提取物的抗哮喘效力高。
4、泌尿生殖系統的作用
陳皮湯能收縮腎血管，減少尿量。
5.抗炎作用
陳皮湯與維生素C、維生素K合用可增強抗炎作用。
3.購買陳皮
陳皮分為“陳皮”和“陳皮”。壹般來說，陳皮的果皮往往被剝成幾瓣，基部相連或不規則碎片。外表面橙黃色或紅褐色，有細皺紋和凹陷的點狀油腔；內表面黃白色，粗糙海綿狀，具黃白色或黃褐色維管束，稍硬而脆，味香、辛、微苦。而陳皮的果皮多分為3至4瓣，基部相連，形狀整齊有序，厚度約為65438±0mm。
點狀油腔大，透明，對光清澈，柔軟。但無論是陳皮還是寬陳皮，都以片大、色鮮、油潤、質軟、香氣濃郁、酸甜苦辣為佳。
脾胃虛寒吃什麽水果？3小兒脾胃虛寒飲食調理怎麽辦？
脾胃虛寒證是由於脾氣虛或長期脾虛，影響脾陽，使脾陽虛。引或暴食導致寒性，損害脾抵抗力，導致脾陽虛不能溫暖胃腸道，寒氣由內而外。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。
寒涼易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、蓧麥、綠豆、豆腐、菠菜、菠菜、茄子、黑木耳、百合、生菜、冬瓜、芹菜、莧菜、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃等。
厚膩、難消化、易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚、牡蠣、糯米等。
具有益氣消食功能，可損傷正氣，加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
食療
a、紅棗秈米粥:大紅棗7枚，秈米50g，* * *用清水文火長時間燉至熟，加紅糖10g，趁熱食用。
b、豬肚絲湯:將牛肚或五花肉洗凈後，放入清水中煮3分鐘，然後撈起，倒出原湯。然後用清水燉至七成熟，再加入適量的鹽、料酒、胡椒粉、茴香壹起煮。煮好後，撈起晾至不燙手。切成100g塊，放入大碗中，加入三片鮮姜和適量味精。
c、茴香包子:茴香100g，切碎，去骨去皮雞肉50g，切碎，攪拌均勻，加入適量的鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油，攪拌均勻做餡；用拌好的小麥粉把面團搟開，把餡放在面團裏，揉成饅頭，上籠蒸20分鐘。熱食。
以上介紹了脾胃虛寒兒童的飲食調理方法，以及需要註意的事項。首先，脾胃虛寒是因為孩子平日裏總是挑食，父母朋友不重視。他們經常帶孩子吃肯德基等食物，久而久之會影響孩子的腸胃。造成這種情況的主要因素是要註意孩子飲食的合理搭配。