月經不調、痛經都是血液循環不暢引起的癥狀。血液停滯在體內，小腹或腰部會有不適或疼痛。此時可以刺激相應的穴位，調節骨盆內器官的作用，促進血液的循環，同時可以維持下體的溫度。
壹個
三陰交
指脾經、腎經、肝經三條陰經相交，故名三陰交。
位置:內踝上方三寸(四指)，脛骨後緣。
主治:婦科疾病:月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕。
腸胃病:腸鳴、腹脹、腹瀉、消化不良、脾胃虛弱。
泌尿系統疾病:遺精、陽痿、排尿困難、血尿、外陰腫脹。
二
太沖
“太”極，“沖”極沖。進步首當其沖，故名太沖。
位置:足背，第1，第2跖骨骨間窩凹陷處，兩骨關節前凹陷處。
主治:月經不調、痛經、失眠、頭痛、高血壓、崩漏、中風、尿失禁、胸悶等。
三
太溪
“太”高大高貴，肉之會為流，為腎經原穴，故名太溪。
位置:位於內踝尖與跟腱中點的凹陷處。
主治:月經不調、痛經、咽喉腫痛、牙痛、失眠耳鳴、乳腺炎、陽痿遺尿。
四
官園
“關”指的是場所、住所；“元”是指漆瑗，是漆瑗藏身之地，故名“關元”。
位置:位於臍下3寸(四橫指)，是小腸的“中招”穴。
主治:月經不調、痛經、腹痛、遺尿、胃下垂、遺精。
五
齊海
“氣”指先天活力；“海”是指開會的地方。是壹個強壯健康的穴位，故名氣海。
位置:臍下壹寸半(兩指寬)。
主治:月經不調、痛經、痛經、腹痛、崩漏、氣虛、不孕、中風等。