當寶寶流鼻涕時，很可能是寶寶感冒了。媽媽也可以從食物方面照顧好寶寶。最好選擇比較溫暖的食物，不要讓寶寶吃生冷的食物。現在我們建議媽媽們給寶寶準備紅糖水或者煮蒜水。紅糖水適合冬天喝，既能補血，又能驅寒。
另外，寶寶流鼻涕的時候，我們也可以選擇喝大蒜水。大蒜有消毒殺菌的作用。大蒜也是壹種比較溫熱的食物。適合給寶寶煮大蒜水，有驅寒和殺菌並行的功效。是壹個非常好的選擇。如果寶寶不喜歡喝大蒜水，我們建議媽媽們可以多吃點大蒜，煮壹點水讓寶寶聞聞，這樣也可以緩解寶寶鼻塞，緩解流鼻涕。
2.註意孩子的生活習慣
有的孩子晚上睡覺喜歡踢被子，媽媽沒有及時發現，很容易讓寶寶整夜著涼。另外，有些寶寶喜歡赤腳走路，很容易導致寶寶感冒。寶寶流鼻涕時，要防止寶寶踢被子，禁止寶寶赤腳。做好寶寶的保暖工作，還要註意讓寶寶有足夠的休息時間，幫助寶寶養成良好的生活習慣，擁有良好的體質，提高抵抗力。
3.預約寶寶的飲食
當寶寶生病時，媽媽們要學會觀察寶寶的狀況。有些寶寶流鼻涕時，往往伴有打噴嚏，說明寶寶感冒較重，需要幫助驅寒。另外，寶寶在飲食方面比較隨意。媽媽們在這個節骨眼上請寶寶，盡量不要讓寶寶吃比較涼的水果和冷飲，註意給寶寶泡腳，可以有效緩解寶寶流鼻涕的情況。
4.上火引起的流鼻涕，要用平的食物吃。
有些寶寶流鼻涕的原因不同，護理也會有很大的差異。寶寶流鼻涕剛開始是稀的，後來又是稠的，很可能是感冒引起的上火問題。那麽這個時候要註意不要給寶寶吃溫熱的食物，要吃性平的食物，比如豬肉或者雞肉。另外，寶寶流鼻涕的時候，也有缺水的可能，媽媽要及時給寶寶補水。這個時候，寶寶最適合喝溫水。
進行適當的按摩
為了更快的消除寶寶流鼻涕，媽媽們可以適當的給寶寶按摩，比如給寶寶按摩腳底，幫寶寶搓熱腳底，或者給寶寶按摩背部，都有壹定的緩解作用。