來看看妳的體質，適合喝哪種茶吧！
& gt& gt& gt& gt物理性能:
說話枯燥，經常出汗，容易氣短，經常疲勞。這是氣虛體質。氣虛體質的人壹般性格內向，情緒不穩定，膽小怕事，不願意冒險。
& gt& gt& gt& gt易患病的:
容易感冒，而且病後抗病能力弱，難以痊愈，脾胃也會經常不好，還容易出現胃下垂等內臟下垂。
& gt& gt& gt& gt護理模式:
1，多吃具有補氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。
2.運動要溫和緩慢。氣虛體質的人應低強度、多次運動，適當增加運動次數，減少每次運動的總負荷，控制運動時間，循序漸進。不適合大負荷運動和出汗運動，也禁止用力過猛和長時間憋氣，以免浪費精力。以溫和運動為主，走路打太極拳，平時按摩足三裏穴。
& gt& gt& gt& gt推薦養生茶:
山楂麥芽茶。具有益氣健脾、消食化濕的作用，通過促進胃腸蠕動和胃腸消化液的分泌，用於脾胃濕熱所致的消化不良和胃腸動力不足所致的脹痛的輔助治療。
& gt& gt& gt& gt物理性能:
他的臉和鼻尖總是油光發亮，容易長痘痘和癤子。當他張開嘴時，他能聞到異味。那是濕熱體質。這種體質也容易出現便溏、尿黃、性格急躁。
& gt& gt& gt& gt易患病的:
濕熱體質的人長期處於亞健康狀態，容易出現脂溢性脫發、痤瘡、出汗癥、尿路感染、膀胱炎、皮膚瘡、癬、足癬、高血脂、肝炎、黃疸等疾病。同時，這類人也容易出現身體沈重、肌肉疲勞、腰酸背痛、註意力不集中、記憶力下降等壹系列表現。
& gt& gt& gt& gt護理模式:
1，飲食清淡，多吃寒涼味甘的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、蓮藕、西瓜等。少吃辛辣溫熱的食物。
2.盡量避免在潮濕的環境中工作或生活。比如買房的時候盡量不要買低層建築，否則房子陰暗潮濕會加重妳的濕熱體質；
3、忌諱熬夜，熬夜會加重濕熱。因為熬夜傷肝膽，會大大影響肝膽之氣的上升，容易得濕熱；
& gt& gt& gt& gt推薦養生茶:
紅豆薏米果茶能健脾養胃，防濕氣；補腎健脾，祛濕。人體有壹套“水利系統”，脾控制水的運輸，腎控制水的代謝。濕氣重的人往往伴有腎虛。祛濕食療既要註重調脾，又要補腎。
& gt& gt& gt& gt物理性能:
如果壹個人怕熱，經常感到手腳發熱，兩頰潮紅或微紅，皮膚幹燥，口幹，容易失眠，大便幹燥，那就是陰虛。這種人性格外向，積極主動，但是性子急。
& gt& gt& gt& gt易患病的:
陰虛體質的人容易患肺結核、腫瘤、代謝性疾病、便秘、閉經等疾病。易患肺結核、腸結核、骨結核、淋巴結核等結核病。陰虛到了壹定程度，血液粘度就會很高。有些陰虛體熱的人體重會下降，還容易患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。
& gt& gt& gt& gt護理模式:
1，多吃清涼潤燥的食物，如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少吃溫熱幹燥的食物。
2.中午保持壹定的午休時間。避免熬夜。
3、鎮靜安神。“靜能生水”，靜心、假寐、瑜伽等靜養方式都適合陰虛體質的人。
& gt& gt& gt& gt推薦養生茶:
胖大海金銀花茉莉花薄荷茶。據《本草綱目》記載，用胖大海、甘草等多種原料泡茶，浸泡，可潤喉清肺，化痰清腑，有奇效。該保健茶是在繼承古方的基礎上改進而成，含有胖大海、甘草等8種藥材。、茉莉、菊花、羅漢果、薄荷、金銀花和黃冰糖。科學搭配，生津潤燥，清熱化痰，快速去火，工作繁忙，天氣幹燥，每天壹杯胖大海金銀花茉莉薄荷茶，去火降噪，潤澤全身。
& gt& gt& gt& gt物理性能:
這種人壹般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故嘆氣，容易心慌，容易失眠。《紅樓夢》中的林妹妹是氣的代表——抑郁體質，多愁善感，憂郁脆弱。
& gt& gt& gt& gt易患病的:
更年期綜合征(臟燥)、梅花氣、百合病、抑郁癥、產後抑郁癥、陽痿、焦慮、失眠等。
& gt& gt& gt& gt護理模式:
1，多吃小麥、海帶、紫菜、蘿蔔、金桔、山楂等食物。，具有行氣解郁、消食化積的作用。
2.多參加社會活動，開闊心胸，多聽活潑、明朗、刺激的音樂，多看積極、有趣的展現美好生活的書籍，培養開朗豁達的性格，不計個人得失。
4、生活環境輕松安靜，早睡早起，睡眠充足，努力工作。
& gt& gt& gt& gt推薦養生茶:
酸棗仁安眠舒心茶源於藥王孫思邈千年的中醫古方。酸棗仁安舒茶具有安神助眠、補肝益肝、補腎健脾、滋陰潤肺的作用，豐富了本發明。《本草綱目》記載，棗仁“巧用治膽虛失眠，煩渴多汗。”酸棗仁含有大量人體所需的營養物質。睡眠不好的人可以經常喝酸棗仁安舒茶，有助於安神，盡快入睡。