23歲的女人應該怎麽保養？各位，謝謝。

不同年齡段的皮膚狀況各有特點，根據不同的皮膚狀況進行保養會達到更理想的效果。20歲左右的時候，幹凈是最好的保養。油性皮膚容易長痘痘等問題。面部汙垢和油脂應徹底清除，以治療痤瘡，增加信心和魅力。20到30歲時，要註意預防皺紋的出現，謹慎選擇適合自己皮膚的保濕護膚品，增加營養。保養皮膚的20種方法>■1 & gt；想睡覺的時候，把黃瓜切好，敷在臉上。幾分鐘後脫下來，壹個月後臉就白嫩了。& gt& gt■2 & gt；睡前用最便宜的化妝棉和化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會出乎意料的光潔！！& gt& gt■3 & gt；每天起床喝2杯水，其中壹杯水加些鹽可以清胃。& gt& gt■4 & gt；出門前壹定要塗防曬霜和防曬霜，回到家記得馬上卸妝。& gt& gt■5 & gt；先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，皮膚會變幹凈，毛孔也會變小。& gt& gt■6 & gt；壹定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔。& gt& gt■7 & gt；每天晚上洗完臉後，把養樂多倒在化妝棉上，直接塗在臉頰上，甚至額頭和下巴上，這樣不僅能祛斑還能美白，因為每次用量只有養樂多的六分之壹左右。& gt& gt■8 & gt；晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。& gt& gt■9 & gt；首先用冷茶包敷在眼睛上五分鐘，然後做壹個類似瑜伽的動作。這個動作是先蹺二郎腿，然後舉手向前躺下，保持這個姿勢十分鐘左右。這個動作壹開始做十分鐘並不容易，需要壹段時間的練習，但是效果確實不錯。& gt& gt■10 & gt；壹瓶純凈水(600！Cc)，只要每周用純凈水洗臉3 ~ 4次，經常用純凈水塗抹化妝棉，臉自然就漂了！！& gt& gt■11 & gt；據醫學報道，除了UVA和UVB，還有所謂的UVC。通常太陽壹出現，UVC和UVB就容易曬傷，但是不要以為陰天就不需要防曬了，因為陰天UVA長波射線還是會對皮膚造成傷害，所以最好打傘，防止皮膚過早老化！& gt& gt■12 & gt；用意大利面，在約1000cc的水中加入壹勺，作為飲用水，不僅對皮膚好，對減肥也有神奇的效果！這是薏仁的利尿作用，可以減少水腫，所以有瘦身瘦臉的效果，對美白皮膚也很有幫助。& gt& gt■13 & gt；泡溫泉不僅能使皮膚光滑細膩，還能消除疲勞。如果有皮膚過敏，泡有療效的溫泉可以改善！！& gt& gt■14 & gt；加入1湯匙酵母粉(超市有售)和1╱2杯酸奶。取適量塗在面膜紙上，貼在臉上5 ~ 10分鐘。壹周2 ~ 3次左右美白效果會更好。和SK-II面膜效果壹樣，還省錢！& gt& gt■15 & gt；小偏方:黑糖+蜂蜜+少許水；雖然有點麻煩，但是可以讓皮膚水嫩嫩的！& gt& gt■16 & gt；當妳把酸奶粉倒入鮮奶中(需要密封)，冬天需要很長時間，然後放在冰箱裏就可以用了。多做點就可以喝了。本來是用來減肥的！不過塗在臉上比較好，美白效果很好。但是忍受酸奶的酸味！！& gt& gt■17 & gt；將面粉、蜂蜜、牛奶以2: 1: 1的配方混合，每周兩次塗抹在臉上，每次15 ~ 20分鐘，用溫水洗凈，用化妝水輕拍面部。這個秘方需要配上壹個絕招~ ~每天洗澡前把臉洗幹凈，然後把蜂蜜塗在臉上，這樣就可以洗澡了。& gt& gt■18 & gt；擁有嬰兒般的肌膚很簡單:> a .飲食:拒絕任何辛辣和油炸食物。多吃水果蔬菜，多喝水。& gtb .睡眠:每天壹定要在11: 00之前睡覺。& gtc .每天早晚鍛煉壹小時> & gt■19 & gt；只要妳覺得自己毛孔粗大，就可以把以下不同的面膜敷在臉上:> a .紐斯金的冰川泥和換膚霜混合好，敷壹整夜就睡了。效果超級雷人！& gtb .把蛋白直接塗在臉上，等幹了再沖洗。& gtc .將幹紙浸泡在牛奶中，敷在臉上有美白效果。& gtd .將綠豆粉與蛋白質混合，均勻塗抹在臉上。& gt& gt■20 & gt；在吃法上，有幾種選擇好吃但不增肥:> a .薏米洗凈，加水煮1 ~ 2小時不加糖。涼了可以當開水喝，消腫美白。& gtb .枸杞、紅棗、桂圓水煮不加糖。喝白開水可以讓妳臉色紅潤，眼睛容光煥發！& gtc .多喝排骨湯。冬天氣溫低，濕度低，經常伴有大風天氣。這種氣候條件容易導致皮膚粗糙脫屑，甚至皮膚皸裂，中老年人也容易出現皮膚瘙癢。所以，冬季如何保養皮膚，也是日常生活中的小學題。1，用水護膚。冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，再用冷水擦臉，有助於降低面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時少用肥皂，盡量用洗面奶。洗澡水溫要控制在38攝氏度左右，這樣不僅有利於緩解皮膚瘙癢，而且皮脂等皮膚上的壹些有用物質也很難洗掉。洗澡時，可以在水中加入少量的醋，減少堿性物質對皮膚的傷害。2.善用護膚方法。洗完臉後，塗壹些油性護膚化妝品，按摩幾分鐘，恢復因冷空氣刺激而減弱的皮膚彈性。冬天做水果面膜是滋潤皮膚的好方法。選擇富含維生素C的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每周做1-2次，每次20分鐘左右為宜。3、飲食保養皮膚。多喝水是保持皮膚光滑柔軟的首要前提，每天喝8杯左右為宜。我們應該多吃蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等。在我們日常飲食中。這些食物含有多種對皮膚保健有益的維生素。此外，壹些礦物質，如鎂和鉀，必須攝入。這些礦物質可以消除疲勞，幫助消化，促進血液循環，對美容院有益。