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如何給孩子補鋅
嬰兒缺鋅會降低含鋅酶的活性，導致生長遲緩，食欲不振，甚至拒絕進食。當孩子出現上述癥狀，懷疑缺鋅時，應請醫生檢查頭發和血鋅。確診缺鋅後，應在醫生指導下服用補鋅產品。目前，由於大量宣傳缺鋅的危害，壹些父母錯誤地將鋅制品作為嬰兒的營養素長期服用。眾所周知，過量補鋅也會帶來危害，如免疫功能減弱，影響鐵的利用，引起貧血等。
所以日常生活中補鋅最好的方法就是通過食物來補鋅。其具體方法:壹、提倡母乳餵養。其次，多吃含鋅的食物。富含鋅的食物有牡蠣、青魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。第三，克服偏食的習慣。飲食要多樣化，精加工的食物，如精白米飯、精面條等要少吃。
/健康/石梅/200510/11347 . html
補鋅，不要跟風。
鋅是壹種微量元素。對兒童來說，鋅間接調節新陳代謝，特別是蛋白質的合成和生長因子的產生和分泌。所以缺鋅的時候，生長所需的這些環節就被阻斷了。黏膜和皮膚是新陳代謝和更新很快的組織。缺鋅時可出現皮炎和皮膚損傷，且不易愈合。對黏膜的影響表現為味覺遲鈍、厭食、消化吸收異常，會加重生長障礙。
與成人相比，兒童更容易缺鋅，生長發育快是壹個原因。孩子往往有挑食、偏食的習慣，但對於壹個飲食均衡，尤其是蛋白質攝入合理的孩子來說，鋅壹般是不缺乏的。
因為鋅存在於含蛋白質的食物中，如肉、奶、蛋、豆類等。生長遲緩的原因很多，診斷方法也比較復雜。只有經過醫生詳細的檢查和診斷，才能給予針對性的治療。
如果孩子不缺鋅，家長盲目給孩子口服各種含鋅的產品，非但沒有鼓勵，反而有害。鋅過多會對肝臟造成損害，嚴重時會出現黃疸性肝炎，補鋅要慎重。
預防兒童缺鋅，嬰兒最好母乳餵養，因為人乳中含鋅量高，容易吸收，動物性食物中含鋅量高，容易吸收；因此，給嬰幼兒添加動物肝臟、蛋黃、肉末、魚漿等富含多種微量元素的輔助食品是非常必要的。對於孩子來說，可以通過堅持膳食多樣化、合理安排食譜、培養良好的飲食習慣、不偏食不挑食來預防缺鋅。
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我家孩子現在八個月，體重8斤。微量元素檢查結果顯示缺鋅，他需要服用葡萄糖酸鋅口服液(三精牌)。請問醫生，補鋅的劑量如何掌握，需要多長時間？有哪些註意事項？謝謝妳
回答
被告:李學軍醫學院職稱:主任醫師。
鋅是壹種微量元素。對兒童來說，鋅間接調節新陳代謝，特別是蛋白質的合成和生長因子的產生和分泌。
嬰兒缺鋅會降低含鋅酶的活性，導致生長遲緩，食欲不振，甚至拒絕進食。當孩子出現上述癥狀，懷疑缺鋅時，應請醫生檢查頭發和血鋅。確診缺鋅後，應在醫生指導下服用補鋅產品。但有些家長長期錯誤地把鋅制品當成嬰兒的營養品，殊不知過量補鋅也會帶來危害，如免疫功能減弱、影響鐵的利用、引起貧血等。
日常生活中最好的補鋅方式是通過食物。據測定，動物性食物富含鋅(3 ~ 5 mg/100 g)，吸收率高達50%。植物性食物含鋅量少(1 mg/100 g)，吸收率僅為10% ~ 20%。可見，預防缺鋅，要鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動物性食物，養成不偏食、不挑食的好習慣。壹旦缺鋅，就不必緊張。只要在醫生的指導下吃壹些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，就可以糾正缺鋅，明顯增加食欲，逐漸加快生長發育。在整個治療過程中，妳應該服藥2 ~ 3個月。
同時，專家表示，盲目補鋅對孩子有害，鋅過多會對肝臟造成損害，嚴重者會出現黃疸性肝炎。
(1)免疫功能減弱:在鎂離子的作用下，鋅可抑制吞噬細胞的活性，降低其趨化性和殺菌作用。正常情況下，這種作用會被血清蛋白和鈣離子所抑制。因此，低鈣人群和佝僂病患兒會攝入過多的鋅，導致免疫功能受損，抗病能力減弱；
(2)影響鐵的利用:降低血液、腎臟和肝臟中的鐵含量，導致缺鐵性貧血；
⑶膽固醇代謝紊亂導致鋅銅比值升高，導致高膽固醇血癥，易引起動脈粥樣硬化。
科學研究表明，鋅是人體內200多種酶的成分，直接參與核酸、蛋白質的合成，細胞的分化和增殖，以及許多重要的代謝。人體內仍有壹些酶需要鋅的激活才能發揮其活性作用。鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌、體液和其他重要生理過程中的必需物質。當人體內鋅的總量減少時，會造成免疫組織損傷和免疫功能缺陷，所以鋅被譽為“生命之花”。那麽鋅主要與哪些人體生理活動有關呢？
鋅與人體生理活動的關系:
1.促進兒童智力發展。缺鋅的孩子智力發育較差，而體內鋅含量相對較高的孩子智力較好，學習成績優秀，所以鋅可以促進智力發育。
2.加速青少年的生長發育。鋅參與了與身體發育密切相關的激素的合成，因此對正在發育的青少年具有特殊的營養價值。
3.維護和促進視力發展。人眼含鋅量高，視網膜和脈絡膜含鋅量最高。鋅參與肝臟和體內壹種還原酶的合成，這種還原酶是主導視覺物質(視黃醛)合成和變構的關鍵酶，所以缺鋅會影響視力和暗適應。
4.影響味覺和食欲。味覺激素是唾液中含有兩種鋅離子的唾液蛋白，是口腔黏膜上皮細胞結構、功能和代謝的重要營養因子。缺鋅時，口腔黏膜上皮細胞增生、角質化不完全，半潛伏期縮短，易脫落，掩蓋、堵塞舌乳頭味蕾的毛孔，使食物難以接觸味蕾，影響味覺，從而影響食欲。
5.與男性生育有關的微量元素。與生育有關的微量元素主要有鋅、銅、硒、錳、鎂。在這些微量元素中，缺鋅最為常見。鋅不足時，腦垂體受到影響，促使性腺激素分泌減少，可使性腺發育不良或阻礙性腺的內分泌功能。
6、缺鋅會導致阿爾茨海默病。如果鋅含量不足，老年時會出現記憶力減退、肢體運動障礙、思維功能異常，甚至早發性阿爾茨海默病。
7.維持人體其他功能的重要微量元素。鋅能增加傷口組織的再生能力，從而促進傷口組織的再生，從而促進傷口愈合，治愈皮炎。鋅與許多皮膚和粘膜疾病密切相關。鋅還能提高免疫活性細胞的增殖能力，刺激抗體反應，提高免疫功能。
參考資料:
/question/748541.html