含有蘋果酸、檸檬酸和糖，有助於消化。紫菜是葉狀體的可食部分，富含蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿蔔素等。對於女性來說，這種湯不僅可以美化面部，還有瘦身的功效。大棗銀耳湯是將銀耳、桂圓幹、枸杞、大棗洗凈，放入鍋中加水，放入冰糖調味後出鍋。紅棗薏米山藥粥有益健康，還有益皮膚，滋養五臟。我們推薦荷花百合湯、蘋果銀耳湯、三白湯、紅糖姜茶和發酵雞蛋...另外，女生要盡量少吃多糖、高脂、生冷的食物，好好愛自己，才能成為“美人”！
先將豬骨清洗幹凈，然後放入鍋中用冷水焯壹下，再用開水燙壹下，以去除豬骨中的血腥味，然後撈起用清水洗凈備用。廣東人比較喜歡幹白菜和豬骨湯，東北人會選擇酸菜燉豬骨。另外，豬骨在不同的季節可以搭配不同的食材，比如夏天的冬瓜豬骨湯，冬天的蘿蔔豬骨湯。只需將煮湯的食材洗凈準備好，放入燉鍋中，加入適量的水，也就是幾個人想喝的湯量，就可以開始煮湯了。中午回來就能聞到濃濃的香湯，很開胃。