腦梗塞和很多疾病壹樣，都是在“潤物細無聲”的過程中悄悄積累起來的，長期飲食不當會加速腦梗塞的發生。
經常吃五種食物會加速腦梗的發生:1、鹹鴨蛋。
夏天到了，又到了吃鹹鴨蛋的時候，尤其是天氣悶熱，在家裏沒有胃口的時候。吃個油膩膩的鹹鴨蛋很好吃。
但實際上，鹹鴨蛋的膽固醇是很高的。經常吃它們可能會使血液中的膽固醇超標，而鹹鴨蛋含有大量的鹽，容易使血壓升高，加速血管老化。
2.黃油
黃油屬於高熱量食品，脂肪含量遠高於普通肉類。壹些甜點和蛋糕也含有大量的黃油。吃多了容易導致血壓血脂升高，對身體不好。
建議每天膽固醇的攝入量壹定要控制在200 mg以下，避免高膽固醇導致血液黏稠，影響心血管健康。
3.火鍋
火鍋因為味道鮮美，氛圍好，壹年四季都受到人們的喜愛，但是對於三高患者來說，吃火鍋是壹件非常有害的事情。
火鍋壹般麻辣油膩，容易增加體內脂肪含量，增加心血管負擔。
而且吃火鍋少不了毛肚鴨腸等動物內臟。這些都是高嘌呤食物。吃多了容易增加尿酸含量，增加痛風風險。
4、高糖食物
生活中，含糖量高的食物有很多，如蛋糕、含糖飲料、冰淇淋等。夏天來了，大家對這些又冷又甜的東西毫無抵抗力。
但是，經常吃壹些高糖的食物，會使身體攝入過多的糖分，使血糖升高，不僅增加患糖尿病的風險，還會刺激動脈硬化，增加腦梗塞的發病率。所以，想要遠離腦梗，就要少吃高糖食物。
5.酒
俗話說“小酒好心情，大酒有害健康”，尤其是白酒這種高濃度的酒精，更是容易危害身體健康！
酒精可以加速血液循環。研究表明，過量飲酒會增加高血壓、中風等心腦血管疾病的風險。
而且酒精會刺激胃黏膜，引起胃潰瘍，增加肝臟代謝負擔，引起酒精性肝炎的疾病、肝硬化等後果。
所以，想要過健康的生活，壹定要管好自己的嘴巴，少吃影響身體健康的食物，降低腦梗的風險。
那麽，怎樣吃才能遠離腦梗呢？
1，飲食盡量清淡，少吃辛辣、油炸、油炸等不易消化和刺激性食物，營養均衡。
2、多吃蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素、鉀、鎂等營養成分，能調節膽固醇，使機體進行有效的新陳代謝，防止動脈硬化，增加血管密度。如木耳、洋蔥，以及蘋果、草莓或橙子等富含維生素C的食物。
3.日常飲食中可以用植物油代替動物油，因為植物油中含有的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇含量，防止動脈血栓形成。
4.對於已經有高血壓或糖尿病的人，要時刻註意保持血壓穩定，將血糖血脂控制在正常範圍，戒煙戒酒。
腦梗塞發生時，機體壹般有以下四種表現:1，壹過性黑化。
眼前壹過性黑，看不見東西，數秒或數分鐘後恢復，或1小時內自行恢復。這個時候壹定要警惕腦梗。當這種情況發生時，很可能發生在腦幹、小腦和腦橋。
2.劇烈頭痛
腦梗發生前，會有劇烈的頭痛，尤其是晚上睡覺時，可能會被疼痛驚醒。此外，還會伴有抽搐、昏迷等表現，這在過去是從未發生過或很少發生的。
3、舌頭硬
當頭部血管堵塞，導致大腦供血不足時，就會抑制大腦皮層的語言中樞，產生語言障礙。
如果舌頭硬，老是咬舌頭，發音不清，壹段話說不完整，或者根本說不出來。此時立即就醫，不要忽視拖延。
4.唾液增多
很多人把睡覺時流口水視為睡得很香的標誌，但其實流口水也可能是腦梗的信號。
尤其是老年人，如果白天有嗜睡，最近睡覺流口水多，應該盡快做個腦部CT，檢查腦血管。
如果發現以上癥狀，壹定要及時去醫院檢查治療！