五味山藥寧心糕五味子5克，炒棗仁5克，山藥500克，蜜棗50克，桂花蜂蜜適量。山藥洗凈，去皮，切片備用。將炒好的棗仁、五味子放入冷水中，大火燒開。燒開後放入山藥片，蓋上鍋蓋，中火再煮15分鐘，取出山藥。將剛煮好的山藥沿碗壁放入碗中，在山藥表面放壹圈蜜棗，在第壹層山藥上放壹圈蜜棗，擺放整齊。取出剛煮好的藥材，填入碗中山藥的空隙中，用勺背壓實。每次吃的時候倒點桂花蜂蜜在上面。五味子和大棗都有鎮靜作用，山藥和大棗有健脾養陰的作用。
桂圓冰糖茶桂圓25g，冰糖10g。將桂圓洗凈，放入放有冰糖的茶杯中，倒入開水中，加蓋片刻即可飲用。每天1劑量，隨沖隨喝，最後吃桂圓。該藥茶具有補心脾、安神益智的功效，可治療精神萎靡、失眠多夢、心悸健忘。但血糖高的女性不宜選用。
絞股藍15g，紅棗8枚。分別洗凈，鍋中加入適量清水，小火煮20分鐘。每天1劑量，吃棗，喝湯。這種湯有健腦、消脂、安神的作用。可預防和治療精神疲勞、厭食、便秘、失眠和健忘。
遠誌棗粥15g，炒棗仁10g，粳米75g。將粳米洗凈，與洗凈的遠誌、酸棗仁壹起放入鍋中，加入適量的水，用小火煮成粥，晚餐食用。該藥粥具有寧心安神、健腦益智的功效，可預防和治療老年人氣血兩虛引起的驚悸、失眠、健忘等癥狀。