生栗子有止血作用。
北京南苑醫院王爵表示，人到老年，由於陽氣逐漸衰退，不僅會出現腰膝酸軟、四肢酸痛，還會出現牙齒松動、脫落等現象。這些都是腎氣不足的表現。從補腎入手，及早預防，是可行的方法之壹。
唐宋八大家之壹的蘇轍曾經寫過壹首詩來說明他的順從。老傳球手？吃板栗治腰膝酸痛:年紀大了，腰腿都病了。拿著李的老方子，和客人來說是早晚的事，三次吞下徐的妝。？蘇喆是用科學的方法告訴老人們吃板栗補腎的方法:每天早晚將新鮮的板栗放在嘴裏細細咀嚼，直到裏面全是白色的果肉，再壹次次慢慢咽下去，這樣可以得到更好的滋補和治療效果。中老年人如果養成每天早晚吃5~10片風幹生栗子的習慣，可以有效防治腎虛腰酸腿痛。需要註意的是，脾胃不好的生食不要超過5塊。
此外，生板栗有止血的作用，可治療吐血、鼻出血、便血等常見出血。將生板栗去殼，搗成泥，敷於患處，可治跌打損傷、淤血腫痛等。，在中醫臨床上已被證實有壹定療效。
栗子味甘性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效。如今，由於生活條件的改善，父母往往會對孩子的營養照顧得過於細致。無論是強食還是偏食，都會導致小兒脾虛證。脾虛？也就是說，孩子遲鈍、疲倦無力、消瘦、厭食或拒絕進食。
此時可將板栗仁蒸熟，磨成餅，適合飲食少、體瘦、經常腹瀉的兒童增加食欲，收斂止瀉，調理腸胃。用板栗和粳米、鹹宜老幼共同熬制的板栗粥，不僅可用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉患者的恢復，還適用於老年人因功能退化引起的食欲不振、氣虛乏力等癥的長期治療。
食療偏方:栗子燉烏雞。
秋末冬初，為您提供壹款以板栗、烏雞為原料的肺腎進補食譜:板栗燉烏雞。
原料:新鮮栗子10，烏骨雞壹只。
做法:鮮栗子去殼取汁備用，烏雞去毛，去內臟，洗凈，晾幹。將烏雞和栗子仁放入砂鍋中，將清水加入雞和栗子中，將壹片生姜放入水中，蓋上蓋子，小火燉2小時。鍋裏加少量鹽，最好不放味精，就可以吃了。
功效:烏雞味甘，入肺腎，滋陰益氣，能雙肺腎。栗子，補腎強筋。
兩種食物搭配使用，可以在秋季補肺，為冬季補腎做準備。